Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Эффективное похудение по Зодиаку: диета для Скорпиона
Как правильно питаться Скорпионам?
В прошлой статье редакция Smak.ua писала о том, как похудеть Весам. Сегодня мы поведаем особенности диеты для Скорпионов.
Этому знаку зодиака необходимо употреблять продукты, содержащие сульфат кальция. Сюда относятся: морепродукты, яйца, орехи, мясо, йогурт и соевые бобы. Также Скорпиону нужно обратить внимание на лук, инжир, спаржу, капусту, чеснок, кресс водяной, листья горчицы, чернослив, черную вишню, крыжовник и редис – источники минеральной соли.
Читай также: Идеальный вес женщины (таблица)
Что касается трав и растений, подойдут полынь, базилик и крапива. Они станут отличной повседневной добавкой к продуктам питания. Скорпиону важно поддерживать баланс витаминов группы В, С и Е.
Нельзя допускать дефицита соли, он проявляется насморком, респираторными инфекциями и гайморитом, почечными расстройствами, болезнями печени, плевритами и гнойниками. Ешьте больше свежих овощей.
Для правильного функционирования организма нужно сократить потребление животных жиров и дополнить норму ненасыщенными растительными маслами. Во избежание запоров ешьте пищу, богатую на протеин. Пейте больше йогурта или кефира.
Читай также: Зимняя диета: правильный рацион питания
Лучше избегать слабительных, поскольку они лишь раздражают слизистую кишечника. Насыщенные жиры должны быть исключены из вашего рациона (масло, сливки и крем). Так вы сохраните стройную фигуру и поправите здоровье.