Ученые выяснили какая доза алкоголя безопасна для человека

И оказалось, пить можно!
Ученые выяснили какая доза алкоголя безопасна для человека

30 лет и 550 добровольцев понадобилось исследователям из Оксфордского университета, чтобы понять так ли вреден алкоголь для человека и в каких количествах его можно употреблять без последствий.    

За условную единицу выпитого ученые приняли 1 юнит. Это равняется 10 мл чистого этанола, что в пересчете равно 25 мл водки или 100 мл вина, или 200 мл не слишком крепкого пива.

Оказалось, что таких единиц в неделю следует выпивать не более 14.  У тех, кто превышал эту норму, выявили изменения в той области мозга, которая отвечает за когнитивные навыки, память, эмоции и интеллект - в так называемом гиппокаме.  

Если довести количество спиртного до 300 мл этанолового спирта в неделю, эта часть мозга начнет просто атрофироваться.

Чтобы нанести себе непоправимый вред, достаточно выпивать за семь дней 750 мл водки либо 3 литра вина или 6 литров пива 5% крепости.  

На основании полученных результатов, ученые рекомендуют понизить допустимую норму употребления алкоголя до 7 юнитов в неделю. Это значит можно выпить за это время 175 мл водки, 0,7 литра вина или около 1,4 литра пенного.  

Помимо этого, специалисты советуют придерживаться еще двух правил для профилактики формирования устойчивой алкогольной зависимости: 


  1.  Равномерно распределять допустимое количество алкоголя в течение недели.  
  2. Раз в три месяца устраивать себе каникулы и полностью отказываться от алкоголя минимум 14 дней.  

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Ешь с умом
«Молокія» випустила молоко «Молокія»: вперше за 20 років
Бренд молочних продуктів «Молокія» запустив новий продукт – молоко «Молокія» у пляшці. «І не минуло 20 років. Насправді, минуло», – іронізують у компанії
Що пити і їсти в спеку
Останніми роками літо б'є всі рекорди температури, і вчені кажуть, що в майбутньому спека може стати якщо не нормою, то частим явищем.
Подбираем вино к десерту
Большинство видов вина отлично сочетаются со сладкими блюдами. Но нет никакой гарантии, что вкус десерта и напитка откроется полностью.
Вийшов новий EatMe Military Edition присвячений українським військовослужбовцям
У червні на полицях українських торговельних мереж з’явився черговий спеціалітет від ГК «Нові Продукти».
Шоколадно-ревеневий тарт від Альони Гаєвої
Якщо вам пощастить придбати ревінь, дуже рекомендую приготувати отакий чудовий тарт, ви не пошкодуєте!
Все материалы раздела
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Ця святкова страва викличе захоплення у ваших гостей, так як вони не тільки красиво виглядають, але і дивовижні на смак.
Смачні ласощі для дітей
Смачні ласощі для дітей
Смажені банани в карамельному соусі - відмінний вибір десерту для дітей, коли хочеться чогось незвичайного, а довго возитися лінь.
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Цю страву можна заготовити про запас, заморозивши напівфабрикати в морозилці
Популярні тематики онлайн слотів
Популярні тематики онлайн слотів
Зі знайомого колись лише для вузького кола людей світ азартних розваг сьогодні перетворився на глобальну індустрію за рахунок стрімкого розвитку.
Салат з карамелізованим гарбузом і сиром
Салат з карамелізованим гарбузом і сиром
Осінь за вікном - а значить, час готувати із сезонних продуктів, а саме - із гарбуза!
«Молокія» випустила молоко «Молокія»: вперше за 20 років
«Молокія» випустила молоко «Молокія»: вперше за 20 років
Бренд молочних продуктів «Молокія» запустив новий продукт – молоко «Молокія» у пляшці. «І не минуло 20 років. Насправді, минуло», – іронізують у компанії
Карти, гроші, два мартіні: що їсти і пити в казино
Карти, гроші, два мартіні: що їсти і пити в казино
Гарно проведений час у казино - це коли виправдані у тому числі очікування від їжі та напоїв
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Плоды облепихи содержат широкий спектр витаминов, органических кислот, микроэлементов, дубильные вещества, являются незаменимым источником антиоксидантов
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK