ЗОЖ

ЗОЖ

Стевия – натуральный заменитель сахара
23 марта 2019
Стевия – натуральный заменитель сахара

Стевия – это растение, которое является натуральным сахарозаменителем. Благодаря содержащемуся веществу – стевиозиду – стевия имеет сладкий вкус, но при использовании не увеличивает уровень сахара в крови.

Идеальный сыр для похудения
26 февраля 2019
Идеальный сыр для похудения

Нежный итальянский продукт подойдет к любому блюду. Но мы так мало знаем о нем!

​​​​​​​Какой диетой запомнился Лагерфельд
20 февраля 2019
​​​​​​​Какой диетой запомнился Лагерфельд

Знаменитый кутюрье Карл Лагерфельд за свою жизнь попробовал немало диет. Давайте вспомним его знаменитые советы о правильном питании и одну из диет.

Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз
15 февраля 2019
Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз

«Глаза – зеркало души», но для тех, кто ежедневно работает в офисе и проводит много часов у монитора компьютеров, возникает такое неприятное явление, как усталость глаз и, что еще неприятнее – сухость глаз.

Все, что вы хотели узнать о вредных и полезных жирах
8 января 2019
Все, что вы хотели узнать о вредных и полезных жирах

Здоровое питание, сбалансированный рацион, как известно, немыслим без нужного количества белков, углеводов и жиров - давайте разберёмся в них ещё раз.

5 продуктов, которые полезны не безусловно
28 ноября 2018
5 продуктов, которые полезны не безусловно

Овсянка, соки, йогурт, цельнозерновой хлеб, смузи - это полезнейшие продукты. Но есть одно условие, применимое к каждому из них.

Как должен питаться современный подросток - советы для родителей
22 ноября 2018
Как должен питаться современный подросток - советы для родителей

Каждый родитель беспокоится о своих детях. И особенно в период подросткового возраста. Ведь именно в этом возрасте организму необходимо получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, а также, энергии. Потому особое внимание стоит уделять и приёму пищи. На что именно нужно сделать акцент, чтобы избежать плохого самочувствия?

Диетолог рассказала всю правду о супе
21 ноября 2018
Диетолог рассказала всю правду о супе

Диетолог Наталия Самойленко ответила на все горячие вопросы об этом блюде: нужно ли часто есть суп, какой суп полезный и сколько дней его можно есть после приготовления.

Фитнес-аналог майонеза: "Йогуртная" заправка для салатов
15 ноября 2018
Фитнес-аналог майонеза: "Йогуртная" заправка для салатов

Эта легчайшая заправка хорошо заменит майонез в тех салатах, где он необходим по рецепту. Умея готовить йогуртную заправку, вы больше не будете переживать о том, чтобы съеденный салат не отложился лишними сантиметрами на талии.

Как черный чай помогает пережить стресс
15 ноября 2018
Как черный чай помогает пережить стресс

В результате длительного исследования британским ученым удалось научно обосновать закономерность, которую большинство рядовых британцев считают очевидной - черный чай помогает справиться со стрессом.

Слушать 'Lounge FM'
Вверх