Секрет моря: почему успешные люди предпочитают рыбу и морепродукты

Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания.
Секрет моря: почему успешные люди предпочитают рыбу и морепродукты

Как повысить качество своей работы? Диетологи уверяют, что есть продукт, который поможет молодым специалистам преуспеть.

Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания, уверяют специалисты из Университета Питтсбурга.

Читай также: Тушеная рыба в кефире

А их коллеги из Нортумбрийского университета в Великобритании добавляют, что ненасыщенные жирные кислоты омега-3 улучшают приток крови к областям головного мозга, которые отвечают за обучение – именно эти регионы мозга в первую очередь деградируют при развитии неврологического расстройства. Кроме того, люди, которые едят много жирной рыбы, также демонстрируют лучшее понимание новой информации.

Помимо положительно влияния на работу мозга, омега-3 также улучшает состояние сосудов и костей, нормализует уровень холестерина в крови, ослабляет боль, защищает нервные клетки мозга, а также помогает дольше сохранить молодость и держать тело в тонусе. Наверно именно поэтому среди мировых звезд так много поклонников рыбы.

Например Анжелина Джоли – красавица, не раз побеждавшая в рейтинге самых привлекательных актрис мира с детства любит блюда из рыбы и морепродуктов. Особенно устрицы и провансальский густой рыбный суп-буайбес.

Читай также: Запеченная рыба в сметаном соусе

Мастер кинематографа Джордж Клуни в восторге от средиземноморской кухни, так как она изобилует блюдами из свежей морской рыбы и морепродуктов. 

Читай также: Диета Джорджа Клуни

Модель Синди Кроуфорд считает, что своей красотой и подтянутой фигурой обязана именно принципам своей диеты - есть много рыбы и овощей, мало мяса, пить большое количество минеральной воды.

Читай также: Свекольно-гранатовый фреш от Синди Кроуфорд

Знаменитая красотка, актриса Джулия Робертс тоже предпочитает мясу свежую рыбу и морепродукты. 

Читай также: Слим-салат с креветками от Джулии Робертс

Самый крепкий орешек Голливуда, Брюс Уиллис просто обожает морепродукты и шпинат! 

Джеки Чан, как и все представители его народа не мыслит жизни без даров моря. Его любимая еда - японские крабы и лобстер, а из напитков конечно же - зеленый чай. 

Звезда "Титаника" Кейт Уинслет предпочитает "зеленую" пищу. В ежедневный рацион Кейт и ее семьи, также обязательно входит рыба и морепродукты: макрель, форель, лосось и креветки. 
Возможно, именно пристрастием к дарам моря селебрити обязаны своим прекрасным внешним видом и успешностью.

Читай также: Эффективная диета от Кейт Уинслет

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Здоровье
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Займатися самолікуванням, мабуть, у нас в крові, але насправді потрібно завжди дослухатися до порад спеціалістів і тоді ризик побічних ефектів знижується до мінімуму
Доказано учеными: 9 продуктов, которые сделают вас счастливее
Как поднять настроение и увеличить жизненные силы с помощью продуктов?
Листья хрена вытянут лишнюю соль из организма: (действенный метод)
Малоподвижный образ жизни и скудный питьевой режим ведет к избытку соли в организме. Страдают суставы, часто соли скапливаются вверху спины, на "холке". Спасительное решение этой проблемы содержат - листья хрена!
Секреты диетического питания: калькулятор калорийности мяса
Мясные продукты присутствуют в нашем рационе практически ежедневно, а на праздники мы готовим из них все коронные и основные блюда. И это неудивительно: мясо – уникальный источник белка!
10 продуктів, які краще вживати сирими
Вважається, що в сирому вигляді багато продуктів корисніші за ті, що пройшли теплову обробку. Обравши для приготування їжі спосіб, що припускає нагрів, ми знижуємо їх харчову цінність.
Все материалы раздела
Зігрітися не можна замерзнути або Як пережити зиму в Києві
Зігрітися не можна замерзнути або Як пережити зиму в Києві
Як пережити зиму в теплі та вберегти себе та своє життя
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Швидка закуска на стіл: Смарагдові кульки
Ця святкова страва викличе захоплення у ваших гостей, так як вони не тільки красиво виглядають, але і дивовижні на смак.
Смачні ласощі для дітей
Смачні ласощі для дітей
Смажені банани в карамельному соусі - відмінний вибір десерту для дітей, коли хочеться чогось незвичайного, а довго возитися лінь.
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Тефтелі з рисом - швидкі, смачні та бюджетні
Цю страву можна заготовити про запас, заморозивши напівфабрикати в морозилці
Солодка радість на свята: благодійна ініціатива “Крафтовий сирник добра” від Молокії
Солодка радість на свята: благодійна ініціатива “Крафтовий сирник добра” від Молокії
Попри війну, прильоти й вимкнення світла, свята мають залишатися радісними й дарувати казковий настрій та віру в щасливе майбутнє. Так щиро вважає виробник натуральних молочних продуктів “Молокія”.
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Чому потрібно щодня вживати вітамін В1
Займатися самолікуванням, мабуть, у нас в крові, але насправді потрібно завжди дослухатися до порад спеціалістів і тоді ризик побічних ефектів знижується до мінімуму
Популярні тематики онлайн слотів
Популярні тематики онлайн слотів
Зі знайомого колись лише для вузького кола людей світ азартних розваг сьогодні перетворився на глобальну індустрію за рахунок стрімкого розвитку.
Салат з карамелізованим гарбузом і сиром
Салат з карамелізованим гарбузом і сиром
Осінь за вікном - а значить, час готувати із сезонних продуктів, а саме - із гарбуза!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK