Секрет моря: почему успешные люди предпочитают рыбу и морепродукты

Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания.
Секрет моря: почему успешные люди предпочитают рыбу и морепродукты

Как повысить качество своей работы? Диетологи уверяют, что есть продукт, который поможет молодым специалистам преуспеть.

Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания, уверяют специалисты из Университета Питтсбурга.

Читай также: Тушеная рыба в кефире

А их коллеги из Нортумбрийского университета в Великобритании добавляют, что ненасыщенные жирные кислоты омега-3 улучшают приток крови к областям головного мозга, которые отвечают за обучение – именно эти регионы мозга в первую очередь деградируют при развитии неврологического расстройства. Кроме того, люди, которые едят много жирной рыбы, также демонстрируют лучшее понимание новой информации.

Помимо положительно влияния на работу мозга, омега-3 также улучшает состояние сосудов и костей, нормализует уровень холестерина в крови, ослабляет боль, защищает нервные клетки мозга, а также помогает дольше сохранить молодость и держать тело в тонусе. Наверно именно поэтому среди мировых звезд так много поклонников рыбы.

Например Анжелина Джоли – красавица, не раз побеждавшая в рейтинге самых привлекательных актрис мира с детства любит блюда из рыбы и морепродуктов. Особенно устрицы и провансальский густой рыбный суп-буайбес.

Читай также: Запеченная рыба в сметаном соусе

Мастер кинематографа Джордж Клуни в восторге от средиземноморской кухни, так как она изобилует блюдами из свежей морской рыбы и морепродуктов. 

Читай также: Диета Джорджа Клуни

Модель Синди Кроуфорд считает, что своей красотой и подтянутой фигурой обязана именно принципам своей диеты - есть много рыбы и овощей, мало мяса, пить большое количество минеральной воды.

Читай также: Свекольно-гранатовый фреш от Синди Кроуфорд

Знаменитая красотка, актриса Джулия Робертс тоже предпочитает мясу свежую рыбу и морепродукты. 

Читай также: Слим-салат с креветками от Джулии Робертс

Самый крепкий орешек Голливуда, Брюс Уиллис просто обожает морепродукты и шпинат! 

Джеки Чан, как и все представители его народа не мыслит жизни без даров моря. Его любимая еда - японские крабы и лобстер, а из напитков конечно же - зеленый чай. 

Звезда "Титаника" Кейт Уинслет предпочитает "зеленую" пищу. В ежедневный рацион Кейт и ее семьи, также обязательно входит рыба и морепродукты: макрель, форель, лосось и креветки. 
Возможно, именно пристрастием к дарам моря селебрити обязаны своим прекрасным внешним видом и успешностью.

Читай также: Эффективная диета от Кейт Уинслет

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
"Окно питания": Японская диета, которая получила Нобелевскую премию
Японским ученым открыт шокирующий принцип питания, который помогает не только похудеть, но и сохранить молодость и здоровье.
"2 часа красоты" и другие правила здорового сна
Здоровый сон – залог успешной деятельности во время бодрствования. Но стресс, постоянная гонка, стремление все и везде успеть приводят к тому, что крепкий и продолжительный сон для многих становится роскошью.
Секрет моря: почему успешные люди предпочитают рыбу и морепродукты
Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания.
На сон грядущий: какие продукты помогают уснуть
Крепкий и здоровый сон - залог хорошего самочувствия и высокой продуктивности. Важно знать, какие продукты помогают уснуть, а от каких лучше отказаться перед тем, как ложиться в постель.
Збираємо корисний і поживний ланч-бокс для школяра разом з Севастьянов Фаге
Дієтологи і педіатри офіційно забракували бутерброди в шкільних ланч-боксах. Замість цього говорять, дітям необхідно давати в школу весь набір продуктів, багатих на здорові білки, жири і вуглеводи.
Все материалы раздела
Закуска по-корейски: маринованный сельдерей
Закуска по-корейски: маринованный сельдерей
Пряный салат из маринованного сельдерея отличная закуска которая будет уместна и на праздничном и на повседневном столе. А еще ею очень вкусно дополнять шашлык и мясо гриль.
Сладкий тыквенный пирог
Сладкий тыквенный пирог
Сладкий тыквенный пирог из песочного теста и сгущеного молока, что же еще нужно для самого лучшего десерта. Такую тыкву вы точно полюбите!
Кокосовый суп с курицей и шиитике
Кокосовый суп с курицей и шиитике
Необыкновенный по вкусу суп по рецепту шеф-поваров лучших ресторанов мира!
Вкусный и постный лимонный салат
Вкусный и постный лимонный салат
Очень вкусный салатик из капусты, перца, помидоров, моркови с чесноком для любителей кисленького. Такой салат очень легкий и будет кстати, если вы придерживаетесь диеты.
Минтай под орехово-огуречным соусом
Минтай под орехово-огуречным соусом
Оригинально приготовить проще простого. Как насчет того, чтобы попробовать рецепт запеченого минтая под орехово-огуречным соусом? Уверены, вы оцените!
Слоеные пирожные "Сердца"
Слоеные пирожные "Сердца"
Слоечки всегда будут уместны к чаепитию, угочтити такими вкусняшками своих друзей и вы увидите, что они будут в восторге!
Как приготовить профитроли в домашних условиях
Как приготовить профитроли в домашних условиях
Автором этого десерта считается шеф-кондитер Попеллини, который придумал рецепт в 1540 году. С французского «profitrole» означает «выгода».
10 идей для необычных закусок на Хеллоуин
10 идей для необычных закусок на Хеллоуин
Не знаете, что эдакого приготовить на самый страшный праздник в году? Тогда предлагаем вам подборку идей простых, но очень необычных закусок, которые всегда будут актуальны на праздничном столе.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK