Как похудеть на лунной диете: полезные советы

В зависимости от фазы луны, у человека меняется обмен веществ. Это влияет на скорость и качество похудения. Если правильно подстроиться под фазы, можно сбросить за неделю до 4 килограмм.

Диета в период полнолуния направлена на выведение жидкости, а диета в период новолуния способствует расщеплению жиров и очистке организма от токсинов.

Читай также: Диета «6 лепестков»: 3 причины попробовать эффект на себе

Лунная диета может быть короткой (24 часа в период полной луны и 36 часов для новолуния) и длинной (6 дней).

Важный момент: диета противопоказана людям, страдающим от сахарного диабета.

24-часовая диета при полной луне

В этот период разрешены минеральная негазированная вода, а также соки из свежих овощей и фруктов.

Результат: минус 1-2 кг, очистка организма от шлаков.

36 часовая диета в период новолуния

Можно употреблять лишь овощные супы и бульоны. В качестве ингредиентов допускаются картофель, морковь, бобовые. Один раз разрешается рыбный или мясной бульон.

6 дневная диета в полнолуние

Разрешены сырые и вареные овощи (5-6 раз в день). Далее два дня можно кушать лишь вареные грибы и ананасы (до 4 раз в день). После этого наступает день голодания, за ним вновь ананасно-грибные дни.

Читай также: Как худеет Анджелина Джоли: все тонкости диеты

По желанию, диету можно сократить до 3 дней, ведь не всякий человек вынесет такие ограничения в питании. В данном случае схема диеты будет выглядеть так: овощной день, день голодания и ананасно-грибной день.

6 дневная диета в период новолуния

Три дня до новой луны и два дня после нее допускаются лишь сырые или отварные овощи.