Лекарство от головной боли: ТОП-7 продуктов

С головной болью сталкивается каждый из нас неоднократно и причины тому самые разнообразные. Но что, если попробовать альтернативное лекарство, вместо того, чтобы сразу принимать таблетку?!
Лекарство от головной боли: ТОП-7 продуктов

С невыносимой и пульсирующей головной болью сталкивается в повседневной жизни, пожалуй, каждый человек. Одни избавляются от мучительной мигрени с помощью медицинских препаратов, другие стараются просто перетерпеть, недооценивая серьезность и последствия данной ситуации, а третьи пытаются себе помочь природными подручными средствами, имеющимися всегда у каждого дома под рукой.

Как оказывается, между потребляемой нами пищей и мигренью существует сильная взаимосвязь, и именно поэтому многие продукты питания очень благотворно влияют на внутреннее и внешнее состояние человеческого организма, а также просто отлично справляются с ролью природного анальгетика.

Представляем вашему вниманию 7 натуральных болеутоляющих продуктов, которые «на ура» помогут справиться с невыносимой головной болью.

Вода

Это то, без чего человек просто не может существовать. Для того чтобы не допустить обезвоживание организма, часто несущее за собой головную боль и раздражительность, необходимо регулярно выпивать определенное количество воды, приблизительно около двух литров в день. И тогда головная боль не будет тревожить – она обязательно обойдет стороной!

Арбуз и дыня

Незаменимая альтернатива воде, так как в этих фруктах содержится огромное количество жидкости, благодаря которой обезвоживание человеческому организму точно не грозит. Одна из распространенных причин головной боли – низкий уровень сахара в крови. Так вот, употребление дыни  и арбуза приводит в норму уровень инсулина, а содержание калия и магния облегчают, а так же борются с причинами головной боли.       

Имбирь

Это чудесное болеутоляющее средство. Хорошо помогает при начальных приступах головной боли - необходимо заварить чашечку мелко порезанного имбирного корня, немного настоять и выпить. Или же заварить чай с имбирем – снимает приступ мигрени и тошноты, благодаря противовоспалительным свойствам.

Перец чили

Перец является стабилизатором повышенного артериального давления, в результате чего успокаивается нервная система и облегчается головная боль. Но, необходимо быть особо внимательным людям с проблемами ЖКТ, дабы не усугубить ситуацию.

Жирная рыба

Непревзойденный спасатель от мигрени, а все потому, что богата на жирные амега-3 кислоты. К жирным сортам можно отнести лосось, тунец, форель, скумбрию и так далее. С таким рационом питания приступы головной боли будут не страшны. 

Картофель

Так же входит в список самых лучших помощников от головной боли. В этом корнеплоде содержится много калия. Полезнее всего употреблять картофель в печеном виде или же сваренном в мундире.

Орехи

Арахис и миндаль отлично успокаивают приступы головной боли, так как понижают кровяное артериальное давление. В орехах содержится много витаминов и микроэлементов. Хотелось бы отметить тыквенные семечки, являющиеся наилучшим источником цинка и фосфора – именно эти семечки входят в состав многих обезболивающих препаратов, стимулирующих жизнедеятельность головного мозга.  

Поэтому, вместо того, чтобы налегать на таблетки, разнообразьте свое ежедневное питание полезными и вкусными продуктами. Это поможет не только утолить голод, но и избавится от головной боли.   

Читай также: Грецкие орехи в карамели

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
ЯК ЗБЕРІГАТИ ПРОДУКТИ ДОВШЕ
Здоровье
Как правильно питаться при сидячем образе жизни
Сидячая работа повышает риск набора веса. Согласно исследованиям, организм "сидячих" расходует на 1 000 ккал меньше, чем работников физического труда. Как следствие - лишний вес, целлюлит и отсутствие талии.
7 способов побороть похмелье
Прощай, Похмелье! 7 способов как избавиться от похмелья легко и быстро!
ТОП-5 напитков для пищеварения
Диетологи поделились наиболее популярными напитками, которые надо пить в послепраздничные дни.
Фастфуд. Безопасные дозы
Мало кто, в условиях жизни в современном мегаполисе, уделяет своему питанию достаточное внимание. Проще всего, когда каждая минут на счету, посетить ближайшую забегаловку и подкрепиться фаст фудом.
ТОП-5 продуктов для сжигания жира
Еда, которая способствует сжиганию жира, – это не миф. Некоторые продукты действительно помогают ускорить обмен веществ.
Все материалы раздела
Ужин со сковородки: готовим курицу и картофель
Ужин со сковородки: готовим курицу и картофель
Прекрасный, а главное совершенно не сложный рецепт приготовления ужина из картофеля в сочетании с курицей будет настоящей находкой среди простых и незамысловатых рецептов.
Вареники с творогом и укропом по бабушкиному рецепу
Вареники с творогом и укропом по бабушкиному рецепу
К летнему ужину такие варенички настоящая находка: вкусные, сочные, полезные да еще и приготовленные с любовью - что может быть лучше?
ТОП-3 королевских рецепта приготовления вишневого варенья
ТОП-3 королевских рецепта приготовления вишневого варенья
Часто эпитетами "царское", "королевское" награждают сложные варенья, над которыми нужно помучаться. Что, если варенье варит сама королева? Не пристало ей возиться с ним слишком долго, но и вкус должен быть отменный.
ТОП-5 рецептов приготовления домашних лимонадов
ТОП-5 рецептов приготовления домашних лимонадов
Пить летом - крайне важно: чистую воду, теплый чай и, конечно же, освежающий и насыщенный витаминами лимонад - не тот, что продается в магазине, а тот что с легкостью и из доступных фруктов готовится дома.
Простой рецепт приготовления белых баклажанов
Простой рецепт приготовления белых баклажанов
Один из самых простых способов приготовления белых баклажанов займет у вас не более 20 минут, а вот вкус вам однозначно порадует.
Как приготовить французские хот-доги быстро и вкусно
Как приготовить французские хот-доги быстро и вкусно
Время на приготовление сложных блюд есть не всегда. В домашних условиях можно насытиться кашей, салатом, простым бутербродом. Но для вечеринки такое меню вряд ли станет удачным вариантом.
Медовый квас: простой домашний рецепт
Медовый квас: простой домашний рецепт
Этот вкусный и полезный напиток утолит жажду даже в самую невыносимую жару.
Что едят олимпийцы в Токио?
Что едят олимпийцы в Токио?
В японском Токио в столовой олимпийской деревни невозможно остаться голодным, ведь выбор продуктов очень разнообразен. Давайте узнаем, чем же кормят олимпийских спортсменов.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK