Здоровая еда

Здоровая еда

Как остаться молодым?
13 июля 2019
Как остаться молодым?

Новое исследование специалистов – брокколи, а также авокадо замедляют в нашем организме процесс старения.

Як вибрати вуличну їжу і не отруїтися - Літо в місті
7 июня 2019
Як вибрати вуличну їжу і не отруїтися - Літо в місті

Шаурма, хачапурі, чебуреки. Дієтологи стверджують, фаст-фуд - це шкідлива, калорійна їжа. Але небезпека криється не тільки в інгредієнтах, а й в якості продуктів.

Почему мясо становится полезнее благодаря пиву
31 мая 2019
Почему мясо становится полезнее благодаря пиву

Жареное мясо может быть не таким уж и вредным. Как улучшить его вкусовые способности и сделать более полезным - читайте в нашей статье.

Пополняем витаминный запас: в каких продуктах можно найти витамины
31 мая 2019
Пополняем витаминный запас: в каких продуктах можно найти витамины

Догадаться о том, что организму нужна витаминная поддержка, не так уж сложно. Он попросит о помощи в виде усталости, раздражительности, низкой работоспособности, нездорового цвета лица или выпадения волос.

Почему полезно ужинать до 7 вечера?
2 мая 2019
Почему полезно ужинать до 7 вечера?

Поздно ложитесь спать, поэтому после шести не получается соблюдать диету? А вы знаете, за сколько часов до сна можно есть в последний раз или как правильно ужинать, чтобы не набирать вес? Читайте в нашей статье!

Распространенные ошибки при соблюдении правил здорового образа жизни
20 апреля 2019
Распространенные ошибки при соблюдении правил здорового образа жизни

Исследователи из Университета Глазго в Шотландии утверждают, что иногда, придерживаясь правил здорового образа жизни - человек может не замечать, какой вред он организму своими действиями.

Почему клетчатка полезна?
16 апреля 2019
Почему клетчатка полезна?

Когда мы употребляем пищу, в которой клетчатки недостаточно, желудок отвыкает трудиться, и желудочно-кишечный тракт постепенно засоряется.

Как повысить работоспособность с помощью своего рациона
28 января 2019
Как повысить работоспособность с помощью своего рациона

Cоставив правильный рацион, можно быстро поднять жизненный тонус, работоспособность и стать более активным.

Что можно приготовить из йогурта?
21 января 2019
Что можно приготовить из йогурта?

Йогурт, пожалуй, один из самых популярных продуктов во многих семьях, и не зря! Так как за счет современной упаковки и приятного вкуса, этот продукт становится удобным блюдом не только для детей, но и для взрослых.

Диеты на основе капустного листа
21 ноября 2018
Диеты на основе капустного листа

Капуста – один из самых полезных и низкокалорийных продуктов, в ней содержатся витамин С, железо, бета-каротин, калий и глюкозинолат, уменьшающий риск возникновения рака. Придерживаясь капустной диеты, можно оздоровить организм в целом, улучшить обмен веществ и избавиться от шлаков и токсинов.

Слушать 'Lounge FM'
Вверх