Как правильно заварить ромашку: 3 рецепта и советы

Ромашка - одно из самых популярных растений, которое применяется во многих сферах, начиная с медицины и заканчивая косметологией.
Как правильно заварить ромашку: 3 рецепта и советы

Ромашка обладает рядом полезных качеств, она помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервной системы, кожных заболеваниях. Чтобы в полной мере ощутить на себе лечебный эффект, важно правильно заваривать ромашку.

Прием ромашки внутрь

Отвар ромашки разрешается принимать детям от 3 лет и взрослым. В целях профилактики болезней желудочно-кишечного тракта рекомендуют пить отвар за полчаса до еды. Полезна ромашка и на ночь, она мягко успокаивает нервы и дарит прекрасный сон. Для приготовления отвара ромашки, вам понадобится:

  • Залить 10 г сухой травы ромашки 200 мл горячей кипяченой водой.
  • Настоять отвар на водяной бане в течение 15 минут.
  • Снять с огня и дать постоять еще 45 минут.
  • Процедить полученную смесь и довести объем напитка кипяченой водой до 200 мл.

Хранят такой отвар в холодильнике не более 2 суток.

Читай также: 6 причин полюбить семена льна уже сегодня

Наружное применение

  • Залить 10 г сухой травы ромашки 200 мл горячей воды.
  • Плотно закрыть крышкой и настаивать в течение 1-1,5 часов.
  • Процедить отвар.

Отвар ромашки для ванны

  • Залить около 10 ст.л. ромашки 1 л горячей воды.
  • Настоять отвар в течение 1-1,5 часа.
  • Довести объем отвара кипяченой водой до 2 литров (годится для ванны среднего размера).
  • Вылить настой в теплую ванну непосредственно перед купанием.

Важно: принимать ванну следует не более 15 минут. Такая ванна очень полезна для маленьких деток.

Читай также: 7 продуктов, которые спасут вас от головной боли

Противопоказания к применению ромашки

Как и любое другое лекарственное средство, ромашка может быть вредной в некоторых случаях:

  1. если вы склонны к аллергическим реакциям;
  2. беременность;
  3. диарея и аноцидный гастрит, 
  4. индивидуальные противопоказания врача.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
"2 часа красоты" и другие правила здорового сна
Здоровый сон – залог успешной деятельности во время бодрствования. Но стресс, постоянная гонка, стремление все и везде успеть приводят к тому, что крепкий и продолжительный сон для многих становится роскошью.
Секрет моря: почему успешные люди предпочитают рыбу и морепродукты
Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания.
На сон грядущий: какие продукты помогают уснуть
Крепкий и здоровый сон - залог хорошего самочувствия и высокой продуктивности. Важно знать, какие продукты помогают уснуть, а от каких лучше отказаться перед тем, как ложиться в постель.
Збираємо корисний і поживний ланч-бокс для школяра разом з Севастьянов Фаге
Дієтологи і педіатри офіційно забракували бутерброди в шкільних ланч-боксах. Замість цього говорять, дітям необхідно давати в школу весь набір продуктів, багатих на здорові білки, жири і вуглеводи.
Почему витамин Е такой полезный
Американские ученые из Университета здравоохранения Джорджии утверждают, что витамин Е  предотвращает развитие мышечной атрофии, тем самым помогает ремонтировать мышечные клетки. Как это происходит и в чем секрет?
Все материалы раздела
Когда нужно удивить: печенье с сюрпризом Pinata Cookies
Когда нужно удивить: печенье с сюрпризом Pinata Cookies
Мексиканская традиция разбивать полую игрушку с конфетами и сюрпризами в День рождения прижилась и у нас. А в последнее время набирает популярность другая разновидность пиньяты - в виде печенья.
На скорую руку: грибное рагу
На скорую руку: грибное рагу
Грибное рагу вкусное и очень ароматное блюдо. Его можно готовить из любых грибов, и овощей. Времени на приготовление этой вкуснятины вы потратите минимум, а в результате получите сытное диетическое блюдо!
Баклажанові рулетики з горіхами та сиром: покроковий рецепт
Баклажанові рулетики з горіхами та сиром: покроковий рецепт
Рулети з баклажанів та горіхами – ідеальна закуска, чудовий гарнір до страв з птиці, м'яса або риби, або основна страва для вегетаріанців. Неймовірно легко, швидко і запаморочливо смачно!
И вкусно, и полезно: ТОП-5 детских творожных десертов
И вкусно, и полезно: ТОП-5 детских творожных десертов
О пользе творога известно всем – и взрослым, и детям. Творог – ценный источник кальция, который жизненно необходим малышам для полноценного роста, для крепких костей и зубов.
Незаменимое блюдо Японской кухни: курица Терияки от Йоши Фудзивара
Незаменимое блюдо Японской кухни: курица Терияки от Йоши Фудзивара
А вы знали, что курица в стиле "Терияки" на самом деле не из Японии? Интересные факты и секреты приготовления расскажет наш Шеф-повар, Йоши-сан
Омлет с лисичками
Омлет с лисичками
Быстрый, вкусный, а главное простой завтрак можно приготовить из традиционного омлета с лисичками. Попробуйте добавить при приготовлении мелко нарезанную зелень и сметану. Уверены, вам понравится!
Пудинг з ковбасками - рецепти Руслана Сенічкіна
Пудинг з ковбасками - рецепти Руслана Сенічкіна
Сосиски або ковбаски, запечені у ніжному м’якому тісті. І хот доги тут ні до чого! Справжнє британське блюдо. Руслан Сенічкін приготував пудинг з ковбасками.
Варенье "Груша в шоколаде" - деликатес для зимних вечеров
Варенье "Груша в шоколаде" - деликатес для зимних вечеров
У груш прекрасный вкус и аромат. Из них получаются отличные джемы и варенье. А если соединить груши с шоколадом, получиться изумительное лакомство, от которого будет сложно оторваться даже самым искушенным гурманам.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK