Строго, но эффективно: "Мексиканская диета" (минус 3 кг за 3 дня)

Главная цель мексиканской диеты – практически мгновенное достижение результата. Диета очень строгая, и отступать от меню не разрешается.
Строго, но эффективно: "Мексиканская диета" (минус 3 кг за 3 дня)

Эта диета хороша, когда нужно сбросить пару лишних килограммов перед каким-либо событием. Но в то же время она может стать огромным стрессом для организма, поэтому подходит лишь для абсолютно здоровых людей.

Кроме того, важно помнить, что как и после любой другой жесткой диеты, очень сложно удержать результат, поэтому выходить из диеты следует постепенно и избегать переедания и употребления высококалорийных блюд.

Читай также: Спортивная диета «Идеальные формы»: минус 7 кг за месяц

Мексиканская диета

  • Продолжительность: 3–4 дня
  • Результат: минус 2–3 кг

Меню 

1-й день:

Завтрак: 1 чашка несладкого кофе, 1 апельсин, 2 вареных яйца.

Обед: 8 черносливин.

Ужин: 1 апельсин и 1 вареное яйцо.

2-й день:

Завтрак: кофе и кусок сыра.

Обед: 1 апельсин и 1 вареное яйцо.

Ужин: 1 стакан кефира и груша.

3-й день:

Завтрак: 1 стакан крепкого сладкого чая.

Обед: 1 огурец, 1 помидор и кусок сыра.

Ужин: 1 стакан молока.

4-й день:

Завтрак: мюсли с соком.

Обед: огурец, помидор и салат (только не острый).

Ужин: 2 апельсина.

В день нужно выпивать не менее 1,5 л воды.

Читай также: Вегето-диета: минус 3 кг за неделю

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Экспресс-диеты
Виноградная диета: хорошая очистка от токсинов всего за 4 дня
Виноградная диета - прежде всего, вкусная и не долгая. Но даже не в этом ее главное преимущество, благодаря виноградной диете вы сможете очистить организм от токсинов и шлаков.
Яблочная диета: как потерять 5 кило за неделю
Яблочная диета подходит для тех случаев, когда надо похудеть быстро и наверняка. Она хороша тем, что не приходится голодать, и помимо потери веса происходит очищение организма.
«Садимся на помидоры»: 3-х дневная томатная диета
Давно известны чудесные свойства томатов по очищению организма от шлаков и способствованию в снижении веса. Попробуйте ощутить на себе этот эффект!
Черничная диета: минус 3 кило за 3 дня плюс сияющая кожа
Черничная экспресс-диета позволяет терять в день по килограмму, причем потерянный вес уже не вернется. А вы, помимо потерянного веса, оздоровите организм и кожу.
Строго, но эффективно: "Мексиканская диета" (минус 3 кг за 3 дня)
Главная цель мексиканской диеты – практически мгновенное достижение результата. Диета очень строгая, и отступать от меню не разрешается.
Все материалы раздела
Корисні цукерки - Правила сніданку. Діти
Корисні цукерки - Правила сніданку. Діти
Діти-кулінари продовжують захоплювати кухню. Черга Єви показати, на що вона здатна. Після цього рецепта ви будете вмовляти своїх дітей їсти цукерки - дивіться.
Невероятная идея к 8 марту: коричное мороженное
Невероятная идея к 8 марту: коричное мороженное
Приготовить коричное мороженное не так уж и сложно. А если добавить в него молотые орехи, то оно станет еще вкуснее. Порадуйте своих близких необычным лакомством!
Крем ванильный из сметаны
Крем ванильный из сметаны
Нежный и ароматный десерт придется по вкусу всем сладкоежкам. Такой крем будет как отличным десертом, если подать с фруктами. А можно использовать в качестве начинки для выпечки.
Простой способ приготовить солёную карамель
Простой способ приготовить солёную карамель
Соленая карамель это то лакомство, которое можно добавлять в десерты, мороженное или делать из нее конфетки. Делимся с вами простым способом приготовления!
Как вкусно приготовить грибы
Как вкусно приготовить грибы
Если вы очень любите грибы, попробуйте приготовить тушенные грибы в сметане. Отличное дополнение к основному блюду.
Тушеная красная капуста с сидром и яблоками
Тушеная красная капуста с сидром и яблоками
Необычный, но в то же время очень вкусный рецепт тушеной капусты от американских коллег - однозначно придётся по вкусу. Сидр, что присутствует в данном рецепте, придает пикантность и неповторимый аромат.
Вкус Востока: чатни из ананаса
Вкус Востока: чатни из ананаса
Чатни из ананаса придадут любому блюду совершенно новый вкус. Лучше всего сочетаются с мясом и птицей.
ТОП-5 вкуснейших спагетти для идеального ужина
ТОП-5 вкуснейших спагетти для идеального ужина
В вашей семье очень любят спагетти? Тогда эта подборка блюд со спагетти поможет вам не ломать голову, что же приготовить, чтоб все были в восторге.
Вверх