Строго, но эффективно: "Мексиканская диета" (минус 3 кг за 3 дня)

Главная цель мексиканской диеты – практически мгновенное достижение результата. Диета очень строгая, и отступать от меню не разрешается.
Строго, но эффективно: "Мексиканская диета" (минус 3 кг за 3 дня)

Эта диета хороша, когда нужно сбросить пару лишних килограммов перед каким-либо событием. Но в то же время она может стать огромным стрессом для организма, поэтому подходит лишь для абсолютно здоровых людей.

Кроме того, важно помнить, что как и после любой другой жесткой диеты, очень сложно удержать результат, поэтому выходить из диеты следует постепенно и избегать переедания и употребления высококалорийных блюд.

Читай также: Спортивная диета «Идеальные формы»: минус 7 кг за месяц

Мексиканская диета

  • Продолжительность: 3–4 дня
  • Результат: минус 2–3 кг

Меню 

1-й день:

Завтрак: 1 чашка несладкого кофе, 1 апельсин, 2 вареных яйца.

Обед: 8 черносливин.

Ужин: 1 апельсин и 1 вареное яйцо.

2-й день:

Завтрак: кофе и кусок сыра.

Обед: 1 апельсин и 1 вареное яйцо.

Ужин: 1 стакан кефира и груша.

3-й день:

Завтрак: 1 стакан крепкого сладкого чая.

Обед: 1 огурец, 1 помидор и кусок сыра.

Ужин: 1 стакан молока.

4-й день:

Завтрак: мюсли с соком.

Обед: огурец, помидор и салат (только не острый).

Ужин: 2 апельсина.

В день нужно выпивать не менее 1,5 л воды.

Читай также: Вегето-диета: минус 3 кг за неделю

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Экспресс-диеты
Худеем к Новому году: апельсиновая диета
Доступная и очень простая диета позволит избавиться от лишнего веса.
Трехдневная диета: худеем на томатах
Томатная диета за 3 дня позволяет похудеть на 2-3 килограмма. Суть в том, что при каждом приеме пищи необходимо съедать по 1-2 спелых красных помидора.
Диета с которой вы легко сбросите 3 килограмма
Похудеть за 4 дня на 3 кг достаточно просто, если сидеть на этой «полосатой» диете.
Худеем на квашеной капусте за 4 дня
С помощью «капустной диеты» можно сбросить от 1,5 до 3 кг лишнего веса в считанные дни.
Ленивая диета: быстрое похудение без лишних усилий
Несмотря на название диеты, для большего эффекта никогда не помешают физические нагрузки.
Все материалы раздела
Охлаждающее меню: подборка лучших рецептов по версии SMAK.UA
Охлаждающее меню: подборка лучших рецептов по версии SMAK.UA
В жаркие летние деньки так не хочется долго стоять у плиты, наготавливая разные разносолы. Но что делать, если семья не готова отказаться от вкусной домашней еды в пользу легких салатиков?
Картофельные маффины «Быстрый завтрак»
Картофельные маффины «Быстрый завтрак»
Простой рецепт приготовления картофельных маффинов будет настоящей находкой, когда вам быстро нужно приготовить завтрак.
ТОП-5 легких рецептов летнего крем-супа
ТОП-5 легких рецептов летнего крем-супа
Солянка, борщ, гороховый или фасолевый - эти первые блюда готовить летом нет ни малейшего желания. То ли дело - легкий креп-суп, хорошее решение для летнего первого блюда!
Обед по-голландски: 3 оригинальных рецепта
Обед по-голландски: 3 оригинальных рецепта
Кухня Нидерландов не слишком известна в мире, однако в этой небольшой стране тоже умеют вкусно поесть.
Маффины с чеддером и зеленью
Маффины с чеддером и зеленью
Маффины могут быть не только сладкими, но и вполне нейтральными на вкус – с картофелем, беконом, сыром, зеленью. Выбирайте начинку по своему желанию.
Блюдо дня: закусочный торт из кабачков
Блюдо дня: закусочный торт из кабачков
Из кабачков можно приготовить невероятное количество вкусных и бюджетных блюд. Таких как торт из кабачков с плавленым сыром и яйцами. Он подойдет и для повседневного стола, и для праздничного
Болгарское чудо: холодный томатный суп Топеница
Болгарское чудо: холодный томатный суп Топеница
Этот замечательный холодный суп-пюре - то, что нужно в летнюю жару. Освежающий и очень вкусный, он непременно понравится даже тем, кто не любит помидоры!
Яблочный мармелад «Конфетный»
Яблочный мармелад «Конфетный»
Вкусные домашние мармеладные дольки – мечта взрослого и ребенка! Готовим и угощаем всех!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK