Американские ученые доказали, что еда по ночам вызывает нарушение работы частей головного мозга.
А все потому, что прием пищи в ночные часы сбивает работу биологических часов, которые настроены на питание в дневное время. Это способно привести к так называемым провалам в памяти.
Поэтому, несмотря на чрезмерную занятость, находите время для своевременного употребления пищи.
Читай также: На сон грядущий: какие продукты помогают уснуть