Уникальная профилактика ОРЗ без лекарств

Уникальная профилактика ОРЗ без лекарств

Как избежать простудных заболеваний, при этом не используя совсем не полезные для организма лекарственные препараты? Врачи предлагают самую действенную и эффективную профилактику простудных заболеваний. Согласно их мнению – это массаж. Всего 45 минут классического массажа всего тела способствует образованию большого количества лимфоцитов, – белых кровяных клеток, которые защищают наш организм от инфекций. Их действие настолько активно, что они моментально предотвращают начинающееся воспаление.

Профилактика ОРЗ без лекарств

Если вы ощущаете первые признаки заболевания, ложитесь в постель и попросите близких сделать вам расслабляющий массаж. Таким образом вы активизируете иммунную систему организма. А если помощь вам оказать некому, постарайтесь сделать массаж самостоятельно. Сначала указательным и средним пальцем плавно, медленно делайте круговые движения. Постепенно усиливайте воздействие на участок тела, который массажируете. Затем начинайте проводить манипуляции уже всей ладонью. Потом снова ослабляйте надавливание и чередуйте интенсивный массаж с более легким. Каждую «проблемную» зону необходимо массировать около пяти минут – это лоб, крылья носа, грудная клетка и ключицы. Для действительно положительного результата делайте массаж не менее трех раз в день.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Японская диета
Японская диета, разработанная специалистами одной из известных клиник Японии, обеспечивает похудение на 6–8 кг за 14 дней. Такого радикального эффекта не дает, наверное, ни одна любая другая диета.
Варенье из лепестков розы: 9 полезных свойств, о которых вы не знали
Ароматное варенье из розовых лепестков, оказывается, обладает и лечебными свойствами.
Пророщенный грецкий орех: уникальный рецепт молодости
Обновить организм и улучшить самочувствие можно с помощью грецкого ореха. В чем заключаются полезные свойства грецких орехов и как их правильно проращивать вы узнаете из нашего материала.
Как уберечь ребенка от простуды?
При наступлении холодов многие родители задаются вопросом: как уберечь своего малыша от разнообразных заболеваний? Давайте попробуем разобраться!
ТОП-5 продуктов для сжигания жира
Еда, которая способствует сжиганию жира, – это не миф. Некоторые продукты действительно помогают ускорить обмен веществ.
Все материалы раздела
Полезный обед для худеющих - овощное рагу с киноа
Полезный обед для худеющих - овощное рагу с киноа
Сегодня мы предлагаем приготовить обед, для людей, которые следят за фигурой. Это будет необычное блюдо на основе киноа. Но если  у вас нет в запасе такой крупы, ее можно заменить пшеном.
Вкусная маринованная скумбрия: проверенный рецепт
Вкусная маринованная скумбрия: проверенный рецепт
Как приготовить рыбу и вкусную, и полезную, и безопасную для здоровья,читайте в нашей статье!
Как приготовить вкусную фасоль с ореховым соусом
Как приготовить вкусную фасоль с ореховым соусом
Как приготовить вкусную фасоль с ореховым соусом
Домашняя тушенка из свинины
Домашняя тушенка из свинины
Такая заготовка всегда очень кстати, когда вам нужно быстро приготовить ужин или обед. А приготовленная дома тушенка содержит только полезные для организма продукты.
Шоколадные оладьи
Шоколадные оладьи
Оладьи - любимое блюдо не только детей, но и многих взрослых. А что если попробовать новый рецепт любимого блюда и добавить какао-порошок? Уверены, получится вкусно!
Праздничные слоеные «ложечки» к Новому году
Праздничные слоеные «ложечки» к Новому году
Обычные бутерброды выглядят буднично на праздничном столе, а что если удивить гостей и родных по-настоящему эффектной и крутой закуской из слоеных "ложечек".
Рыба под соусом с овощным гариниром
Рыба под соусом с овощным гариниром
Вкусное и диетическое блюдо из отварной рыбы с овощами станет отличной идеей для семейного ужина!
Суп с фрикадельками
Суп с фрикадельками
Суп с фрикадельками — одно из самых вкусных и популярных блюд.
Вверх