Уникальная профилактика ОРЗ без лекарств

Как избежать простудных заболеваний, при этом не используя совсем не полезные для организма лекарственные препараты? Врачи предлагают самую действенную и эффективную профилактику простудных заболеваний. Согласно их мнению – это массаж. Всего 45 минут классического массажа всего тела способствует образованию большого количества лимфоцитов, – белых кровяных клеток, которые защищают наш организм от инфекций. Их действие настолько активно, что они моментально предотвращают начинающееся воспаление.

Если вы ощущаете первые признаки заболевания, ложитесь в постель и попросите близких сделать вам расслабляющий массаж. Таким образом вы активизируете иммунную систему организма. А если помощь вам оказать некому, постарайтесь сделать массаж самостоятельно. Сначала указательным и средним пальцем плавно, медленно делайте круговые движения. Постепенно усиливайте воздействие на участок тела, который массажируете. Затем начинайте проводить манипуляции уже всей ладонью. Потом снова ослабляйте надавливание и чередуйте интенсивный массаж с более легким. Каждую «проблемную» зону необходимо массировать около пяти минут – это лоб, крылья носа, грудная клетка и ключицы. Для действительно положительного результата делайте массаж не менее трех раз в день.