Эффективные диеты: новинки 2017 года

Несмотря на то что пляжный сезон подошел к концу, не стоит расслабляться – Новый год не за горами, а лишние килограммы все же дают о себе знать.
Эффективные диеты: новинки 2017 года

Зачем терять драгоценное время и тешить себя мечтами о стройной фигуре? Начните свое преображение прямо сейчас, и тогда результат не заставит себя так долго ждать, а к летнему периоду можно будет без стеснений и с гордостью дефилировать по пляжу в бикини.

Диетологи всего мира беспрестанно бьются над разработкой все более новых и новых программ похудения и можно сказать с уверенностью, что в этом деле они немало преуспели.

Предлагаем вашему вниманию три модные диеты, которые безукоризненно справятся с избыточным весом и навязчивыми килограммами.

Диета по лунному календарю

Это новая программа, ставшая настоящим хитом этого года, разработанная специально для людей, у которых проблемы с лишним весом.

Смысл этой диеты заключается в том, что человек переходит на правильное определенное питание и худеет по специальному лунному календарю, состоящему из четырех фаз, каждая из которых длится по семь дней.

Самое благоприятное время для начала оздоровительного процесса – это полнолуние, так как именно после него начинает зарождаться молодой месяц, а вследствие разработанной методики, вместе с ежедневным убыванием луны будут испаряться ваши лишние килограммы.

Но не стоит забывать о правильном рационе питания, ведь на каждую фазу отводится определенное разработанное меню, а вес, тем временем, снижается на 4-5 килограмм за одну фазу. 

Читай также: Худеем просто: диета «Капуста-яблоко-кефир»

Диета на костном бульоне

Новый модный тренд, от которого в восторге многие знаменитости и звезды мирового масштаба.

Потеря избыточного веса происходит благодаря наваристому говяжьему бульону, который томится на небольшом огне около 10 часов. Но, поверьте – это того стоит! В целом диета длится 2-3 недели – процесс трудоемкий, но с достижением желаемого результата.

На протяжении первых нескольких дней необходимо питаться лишь наваристым костным бульоном. А уже после того, когда организм очистится, и в нем запустятся все жиросжигающие процессы - можно будет начинать вводить дополнительные полезные продукты питания.

Благодаря данной диете человек не только худеет, но и избавляется от нежелательных морщин, а все благодаря коллагену, содержащемуся в концентрированном говяжьем бульоне.

Читай также: Как правильно пить воду при похудении

Сонная диета

Это самая необыкновенная и, как бы это не удивительно звучало, действительно «работающая».

Самый главный пункт «сонной диеты» заключается в стабильном полноценном сне. Питание в этом деле играет, несомненно, очень важную роль, но сон должен соблюдаться четко и по графику.

Программа направленна на общее оздоровление организма, поэтому перед сном не рекомендуется смотреть телевизор, слушать громкую музыку, употреблять алкоголь и курить – здоровому и крепкому сну не должны помешать вредные привычки.

Питаться необходимо часто, около пяти раз в день, но небольшими порциями. Данная диета является очень эффективной, так как нервная система находится в спокойствии и умиротворении. Что же касается результата, то в неделю человек скидывает по пол кило, без лишних пыток для организма.

Будьте здоровы!

 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Слушать 'Lounge FM'
Здоровье
Японская диета
Японская диета, разработанная специалистами одной из известных клиник Японии, обеспечивает похудение на 6–8 кг за 14 дней. Такого радикального эффекта не дает, наверное, ни одна любая другая диета.
Варенье из лепестков розы: 9 полезных свойств, о которых вы не знали
Ароматное варенье из розовых лепестков, оказывается, обладает и лечебными свойствами.
Пророщенный грецкий орех: уникальный рецепт молодости
Обновить организм и улучшить самочувствие можно с помощью грецкого ореха. В чем заключаются полезные свойства грецких орехов и как их правильно проращивать вы узнаете из нашего материала.
Как уберечь ребенка от простуды?
При наступлении холодов многие родители задаются вопросом: как уберечь своего малыша от разнообразных заболеваний? Давайте попробуем разобраться!
ТОП-5 продуктов для сжигания жира
Еда, которая способствует сжиганию жира, – это не миф. Некоторые продукты действительно помогают ускорить обмен веществ.
Все материалы раздела
Полезный обед для худеющих - овощное рагу с киноа
Полезный обед для худеющих - овощное рагу с киноа
Сегодня мы предлагаем приготовить обед, для людей, которые следят за фигурой. Это будет необычное блюдо на основе киноа. Но если  у вас нет в запасе такой крупы, ее можно заменить пшеном.
Вкусная маринованная скумбрия: проверенный рецепт
Вкусная маринованная скумбрия: проверенный рецепт
Как приготовить рыбу и вкусную, и полезную, и безопасную для здоровья,читайте в нашей статье!
Как приготовить вкусную фасоль с ореховым соусом
Как приготовить вкусную фасоль с ореховым соусом
Как приготовить вкусную фасоль с ореховым соусом
Домашняя тушенка из свинины
Домашняя тушенка из свинины
Такая заготовка всегда очень кстати, когда вам нужно быстро приготовить ужин или обед. А приготовленная дома тушенка содержит только полезные для организма продукты.
Шоколадные оладьи
Шоколадные оладьи
Оладьи - любимое блюдо не только детей, но и многих взрослых. А что если попробовать новый рецепт любимого блюда и добавить какао-порошок? Уверены, получится вкусно!
Праздничные слоеные «ложечки» к Новому году
Праздничные слоеные «ложечки» к Новому году
Обычные бутерброды выглядят буднично на праздничном столе, а что если удивить гостей и родных по-настоящему эффектной и крутой закуской из слоеных "ложечек".
Рыба под соусом с овощным гариниром
Рыба под соусом с овощным гариниром
Вкусное и диетическое блюдо из отварной рыбы с овощами станет отличной идеей для семейного ужина!
Суп с фрикадельками
Суп с фрикадельками
Суп с фрикадельками — одно из самых вкусных и популярных блюд.
Вверх