Топ-7 самых полезных продуктов в мире

Здоровая еда интересовала человека еще с древних времен, но в современном мире этот вопрос стоит особо остро и каждый пытается, кроме повседневной пищи, максимально «загрузить» свой организм полезными веществами.
Топ-7 самых полезных продуктов в мире

А еще лучше найти такую «волшебную» капсулу, где будут собраны все полагаемые человеку витамины, минералы и другие, жизненно необходимые вещества. И такие «капсулы» действительно появились, только в виде чудо-ягод, корешков, водорослей и т.д. Это суперфуды, и они вовсе не являются какой-то молекулярной едой или биодобавками. 

Это продукты растительного происхождения, используемые еще несколько веков назад различными знахарями и монахами, но ставшие популярными у нас совсем недавно.

Для чего нужны суперфуды

В отличие от продуктов, которые мы употребляем ежедневно, суперфуды имеют в своем составе настоящий кладезь витаминно-минерального состава, превышающего обычные продукты в два, а то и больше раз, а в отличие от некоторых добавок не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов. Суперфуды, конечно же, не являются лечебной едой, но способствуют нормальной жизнедеятельности организма, благотворно влияя на все его органы. 

Практически в каждом регионе существуют свои суперфуды, к которым человек привычен буквально на генетическом уровне. Например, свекла, красный болгарский перец, краснокочанная капуста и многие другие овощи и фрукты, произрастающие в наших регионах, так же входят в «послужной» список суперфудов.

Огромную популярность завоевала у наших хозяек и «заморская»  чудо еда. У всех на слуху такие полезные продукты как:

  • Ягоды годжи, насыщенные огромным количеством антиоксидантов, витаминов и минералов, предположительно участвуют в борьбе с раком, «борются» с лишним весом, повышают общий тонус организма, контролируют уровень холестерина в крови, а так же выработку гормона роста, способствует повышению либидо, половой функции и еще многое другое.
7 продуктов, которые считают самыми полезными в мире
  • Сырые какао-бобы или живое какао. Эти дикорастущие плоды обладают ценнейшими полезными свойствами, являясь профилактическим средством от многих неизлечимых обычным медицинским путем болезней. «Живые» какао-бобы являются незаменимым продуктом в рационе человека любого возраста без ограничений, с поправкой на то, что плоды должны быть действительно выращены в тропических диких лесах, а не искусственно созданы с применением различных химикатов.
7 продуктов, которые считают самыми полезными в мире
  • Перуанская мака или, как ее еще называют, травка инков для секса на самом деле является сильнейшим афродизиаком, причем как для женщин, так и для мужчин. Встретить этот супер корнеплод  возможно в высокогорье, произрастающий на высоте более 3 тысяч метров над уровнем моря, овеянный чистейшим разреженным воздухом.
7 продуктов, которые считают самыми полезными в мире
  • Киноа – это еще один заморский гость (кстати, не очень дорогой) на наших прилавках, просто «напичканный» нутриентами: в его составе содержится огромное количество белка, аминокислот, клетчатки, фосфора и железа (значительно больше, чем в пшенице) и других элементов, включая большой спектр витаминов. Так же в нем содержится достаточное количество углеводов, но при этом отсутствует глютен.
7 продуктов, которые считают самыми полезными в мире
  • Амарант –  набирающее популярность растение среди приверженцев здорового питания и среди вегетарианцев. А все потому, что амарант является богатым источником растительного белка, а так же имеет в своем составе уникальное сочетание огромного спектра витаминов, минералов, аминокислот, в особенности кислоты лизина, которая борется с большим количеством разных вирусов, в том числе и герпеса.
7 продуктов, которые считают самыми полезными в мире
  • Ягоды асаи – это настоящий эликсир молодости, который был обнаружен в лесах Амазонии всего пару десятков лет назад и эти ягоды сразу же были признаны источником молодости и долголетия, а все потому, что аборигены, питающиеся этими плодами, живут не менее 100 лет. Исследовав более тщательно эту чудо-ягоду, был обнаружен действительно уникальный состав, не схожий ни с одним из видов растений. В ней находится более 3 тысяч полезных веществ, поэтому оздоровительный «бум» в честь этой ягоды вполне оправдан.
7 продуктов, которые считают самыми полезными в мире
  • Кокосовая вода – заморский напиток, являющийся источником «поставки» кальция, магния и калия в организм. Причем, в отличие от кокосового молока, имеет меньшую жирность, поэтому употребление такого напитка очень полезно, особенно для возмещения потери энергии при физических нагрузках.
7 продуктов, которые считают самыми полезными в мире

Различные суперфуды вкусны не только сами по себе, но и как добавка к различным блюдам, что придает им более экзотическую нотку. Такие рецепты не только доставляют вкусовые наслаждения, но являются незаменимыми в здоровом питании человека, а рецептами с «участием» суперфудов мы поделимся с вами в дальнейшем. 

Читай также: Какао: Топ-5 лучших рецептов по версии SMAK.UA

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Полезные продукты
Топ-7 самых полезных продуктов в мире
Здоровая еда интересовала человека еще с древних времен, но в современном мире этот вопрос стоит особо остро и каждый пытается, кроме повседневной пищи, максимально «загрузить» свой организм полезными веществами.
Почему есть хурму необходимо
В переводе с латинского хурма – пища богов. Еще ее называют "зимней вишней", "сливой богов", "китайским персиком", "сердечным яблоком"
Идеальный сыр для похудения
Нежный итальянский продукт подойдет к любому блюду. Но мы так мало знаем о нем!
Какие продукты снимают чувство голода
Оказывается, есть продукты, которые с легкостью утолят чувство голода, они полезны и совершенно доступны как в ценовой категории, так и в легкости приготовления.
Как грецкие орехи влияют на организм
Грецкие орехи очень ценны в своих полезных качествах для организма человека. Их необходимо включать в постоянный рацион. А почему — мы вам сейчас расскажем.
Все материалы раздела
Постное меню: лазанья с овощами и пряностями
Постное меню: лазанья с овощами и пряностями
Приготовьте восхитительную вегетарианскую лазанью, воспользовавшись нашим несложным рецептом.
Как подобрать зимнюю диету по знаку зодиака
Как подобрать зимнюю диету по знаку зодиака
Астрологи утверждают, что звезды влияют не только на наш характер, но и на телосложение, обмен веществ и вкусовые предпочтения. Поэтому стоит ориентироваться в выборе диеты и на знак зодиака.
Морской окунь с лимонным соусом
Морской окунь с лимонным соусом
Очень изысканное и потрясающе вкусное блюдо! Кислота лимона и пряность орегано прекрасно подходят к рыбе. То что нужно на Китайский Новый год!
Бюджетные блюда из хека: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Бюджетные блюда из хека: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Раскрываем кулинарный потенциал этой чудесной рыбы. Специально собрали для Вас 7 лучших рецептов приготовления хека по версии SMAK.
Пшенный суп с чесночком
Пшенный суп с чесночком
В старину пшено называли "золотой крупой" за його полезные свойства. Многие диетологи в наши дни делают акцент на пользе пшена: оно содержит белки, жиры, минералы, витамины и ценные аминокислоты.
Запеченный хек с овощами
Запеченный хек с овощами
Устройте родным по-настоящему незабываемый ужин, приготовив запеченный хек с овощами.
Топ 5 правил, как правильно есть суши: что значит одна палочка и зачем нужен имбирь
Топ 5 правил, как правильно есть суши: что значит одна палочка и зачем нужен имбирь
А вы знали, что вы неправильно едите суши? Используете не тот соус или не так пользуетесь палочками для суши? А то, что существует последовательность употребления различных суши?
Сыр Филадельфия: чем заменить
Сыр Филадельфия: чем заменить
Творожно-сливочный сыр Филадельфия имеет незабываемый вкус и структуру, благодаря чему часто используется для приготовления различных десертов и выпечки, особенно знаменитого американского чизкейка.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK