Система здорового питания по знаку Зодиака: Близнецы

Диета по знаку Зодиака не только определяет продукты питания, к которым каждый знак испытывает слабость, но и дает возможность поправить здоровье, употребляя именно те продукты,  в которых он нуждается.

Давайте узнаем, какая система питания, и какие продукты рекомендованы Близнецам, для того, чтобы сбросить лишний вес и поправить здоровье.  

Читай также: Система здорового питания по знаку Зодиака: Телец

Система питания Близнецов

Представителям воздушных знаков Близнецам, рекомендуется усиленно питаться утром - в 8 - 10 часов, а вот после захода солнца переедать не стоит! Для похудения этому знаку желательно выбирать последние дни лунного месяца. Допускается тепловая обработка пищи, можно есть все вареное и жареное. 

Рекомендуемые продукты для Близнецов

Самое уязвимое "место" Близнецов - нервная система. Поэтому для них важна пища, богатая кальцием (молочные продукты, капуста). Он не только успокаивает возбужденные нервы, но и укрепляет кости, влияет на свертываемость крови, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Но не кальцием единым "сыт" Близнец. В рационе людей этого знака должны быть и продукты, содержащие протеины: нежирное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи и соя. А чтобы предупредить "сердечные" болезни. Близнецам нужно обязательно есть зеленый горошек, спаржу, свеклу, морковь, цветную капусту, кукурузу, сельдерей, абрикосы, персики, сливы и ананасы, богатые калием. Близнецам подходит пища с кислым, сладким и соленым вкусом, но не рекомендуется горькая. 

Читай также: Система здорового питания по знаку Зодиака: Овен

Какие продукты следует исключить 

Представителям этого знака, для похудения и общего оздоровления организма, рекомендуется исключить из питания картофель, творог, кофе, грибы и водянистые овощи - огурцы, кабачки, тыкву.

Что лучше готовить представителям этого знака

Близнецам следует отдавать предпочтение овощным и нежирным рыбным, а также мясным блюдам, например можно приготовить нежные и вусные Котлеты как в детском саду, или необычный мясной Митлоф «Вкус Колорадо». Также представителям этого знака понравится Скумбрия "А-ля копченая", а в качестве гарнира рагу "Летнее" из сезонных овощей, или Тушеные овощи с куриной грудкой в пароварке.

Читай также: Кто самая лучшая хозяйка по знаку Зодиака?

Звезды говорят вам

Основными причинами хандры Близнецов, являются скука и одиночество. Поэтому им хочется быть вовлеченными во все мероприятия, быть постоянно занятыми, не сидеть дома. Такая суета в действиях может привести к бессоннице и переутомлению. Поэтому, вам следует перестать искать интересную жизнь вне себя, а увидеть, что интерес к жизни рождается в вашем неординарном внутреннем мире.

Системы здорового питания для других знаков Зодиака, вы сможете найти ТУТ.

Читай также: Скорпионам - варенье XIV века, Девам - вяленую вишню: консервация по знаку Зодиака