Минус 15 килограмм: секреты фигуры Розы Аль-Намри

Ведущая Роза Аль-Намри делится секретами своей роскошной фигуры. О том, как девушке удалось сбросить 15 лишних килограмм, читайте далее!
Минус 15 килограмм: секреты фигуры Розы Аль-Намри

Чтобы добиться идеальной и привлекательной фигуры, Розе Аль-Намри пришлось приложить немало усилий. Звезда сделала упор на правильное питание, спорт и здоровый образ жизни. Она ест каждые три часа, выпивает до трех литров чистой воды в день. В основе рациона - мясо и свежие овощи.

Читай также: Овсяная диета: как потерять до 5 кг за неделю

С утра натощак телеведущая съедает около 7 фиников, по ее словам, это заряжает мозг энергией и думается намного легче. 

Под строгим запретом находятся следующие продукты:

  • вареники;
  • суши;
  • сахар;
  • бутерброды с колбасой;
  • сладкие газированные напитки;
  • высококалорийные десерты.

Однако два раза в месяц Роза Аль-Намри позволяет себе есть все, что угодно, но обязательно маленькими порциями.

Секрет моей стройности – спорт. Даже когда я позволяю себе наедаться, то понимаю, что меня замучит совесть, и я буду еще упорнее заниматься в спортзале. Это настоящая борьба с собой. Некоторые упражнения я делаю с такими криками. - признается ведущая.

Из-за напряженного рабочего графика звезда не всегда успевает посещать тренировки. Вместо занятий спортом она совершает долгие пешие прогулки по центру Киева.

Советы от телеведущей Розы Аль-Намри:

  1. Если вы желаете похудеть, перестаньте все время взвешиваться. Лучше замеряйте объемы вместе со своим тренером.
  2. Ешьте для того, чтобы жить, а не наоборот. Замените вредную еду спортом
  3. Позволяйте себе множество блюд, но в небольших количествах.

Читай также:  Антихолестериновая диета: что можно, что нельзя, меню на каждый день

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Диеты звезд
Насекомые на завтрак: диета Сальмы Хайек
Одна из самых красивых женщин в мире тоже пользуется диетами. Предпочитая, конечно же, меню, которое не навредит ни ее красоте, ни здоровью. А, если диета еще с долей юмора, тогда организму будет совсем хорошо.
Диета Сильвестра Сталлоне
"Красив, как Бог", часто можно услышать о внешности знаменитого Рэмбо. Эта красота - упорная работа над собой. Сильвестр Сталлоне имеет свою собственную диету, которая помогает ему очистить свой организм.
Диеты Риз Уизерспун: "Фактор 5-ти" и Йогуртовая
Самая знаменитая блондинка Голливуда выглядит просто шикарно и это после рождения детей! Какой же секрет идеальной формы Риз Уизерспун?
Що та як їв Тарас Шевченко?
Завдяки детальному щоденника, який український письменник вів у 1857-1858 роках, у нас є можливість докладніше дізнатися про його кулінарні вподобання.
Що відомо про сувору дієту Емілії Кларк
Точена фігура та тонка талія британської кіноактриси, зірки серіалу «Ігри престолів» Емілії Кларк викликає захоплення у шанувальників. Як же вдається красуні бути в такій чудовій формі?
Все материалы раздела
Индийский дал из красной чечевицы
Индийский дал из красной чечевицы
Это традиционный вегетарианский индийский пряный суп-пюре из разваренных бобовых. Часто для вкуса добавляют порошок карри, кокосовое молоко, лимонный сок, помидоры, чеснок и обжаренный лук.
Бисквитный торт «Килиманджаро»
Бисквитный торт «Килиманджаро»
Этот необычный торт готовиться совсем несложно и не требует больших затрат. Верхнюю часть склонов можно украсить белковой глазурью. Ведь на вершине Килиманджаро лежит снег. Отличная идея для Нового Года!
Что приготовить из остатков: теория и практика
Что приготовить из остатков: теория и практика
Из чего делать запеканку зависит только от вашей фантазии и холодильника. Неправильного рецепта тут быть не может. В этой статье вы узнаете про 4 универсальных способа, как с толком использовать обычные ингредиенты!
Теплый салат из рыбы и картофеля
Теплый салат из рыбы и картофеля
Попробуйте подать рыбу с картофелем в формате теплого салата - основное, гарнир и соус в одной тарелке отлично подчеркнут вкус друг друга и удивят гостей!
Можно ли обойтись без пробиотиков во время антибиотикотерапии?
Можно ли обойтись без пробиотиков во время антибиотикотерапии?
Большинство докторов, применяя для лечения инфекций антибиотики, дополнительно назначают пробиотик
Суп-пюре из зеленого горошка с тархуном
Суп-пюре из зеленого горошка с тархуном
Такой суп получится вкусным даже из замороженного горошка. При желании замените капусту кольраби на корень сельдерея
Филе лосося, томленное в вине
Филе лосося, томленное в вине
Главный успех блюд из лосося - деликатное приготовление рыбы. Правильное филе - нежное, влажное и розоватое. Если вы боитесь пересушить лосося - выбирайте наш рецепт. А на рыбном бульоне можно сделать соус!
Брауни на темном пиве по рецепту Джейми Оливера
Брауни на темном пиве по рецепту Джейми Оливера
Шоколадное пирожное брауни уже давно считается классикой американской кухни и имеет множество вариаций. Одна из известных – от Джейми Оливера.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK