Минус 7 кило за 2 недели: волшебный рецепт гречневого коктейля

Ингредиенты:

• 1 ст. л. гречневой крупы
• 1 стак. нежирного кефира

Приготовление:

1. Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки.
2. Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник.

Как принимать Гречневый коктейль для похудения

Утром, за 30 минут до завтрака следует пить заготовленный с вечера коктейль. Пейте гречневый коктейль в течение 14 дней, после месячного перерыва курс можно повторить. Чтобы не мешать коктейлю справляться с поставленной целью, исключите из рациона мучное, сладкое и алкоголь.

Как работает коктейль?

Готовится вкусный и действенный коктейль из гречневой муки, которая обладает целым рядом целительных свойств.

• Очищает сосуды и понижает уровень сахара в крови.
• Ускоряет и нормализует метаболизм.
• Налаживает работу ЖКТ.
• Полезна при заболеваниях поджелудочной железы.
• Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсины.
• Укрепляет нервную систему, повышает выносливость мышц.

Хороших вам результатов!

Напомним, ранее мы писали о том, как утроить разгрузочный день на яблоках. Пусть похудение будет вкусным!

Читай также: Диеты Риз Уизерспун: "Фактор 5-ти" и Йогуртовая