Продукты которые категорически нельзя есть на голодный желудок

Утро – прекрасная пора пробуждения, которую обязательно нужно дополнить легким и правильным завтраком, ведь именно от этого зависит дальнейшее продолжение начатого дня.
Продукты которые категорически нельзя есть на голодный желудок
К утренней трапезе следует отнестись со всей ответственностью, так как от первого приема пищи зависит многое, начиная от общего самочувствия человека и завершая здоровьем всего организма в целом.
Многие продукты питания достаточно коварны по своему составу и их категорически не рекомендуется употреблять на голодный желудок.
Итак, давайте разбираться, какие продукты питания нельзя кушать натощак?

Банан – не самая лучшая идея для утреннего перекуса, так как в этом фрукте содержится огромное количество фруктозы. Полакомившись бананом на голодный желудок, есть вероятность повышения сахара в крови. Помимо этого бананы богаты магнием, который играет важную роль в работе сердечно сосудистой системы. Поэтому его не рекомендуется употреблять с самого утра людям, страдающим сердечной недостаточностью, во избежание осложнений.

Читай также: Удивительные факты о продуктах: правда или ложь? Тест

Цитрусовые – относятся к ряду опасных продуктов, употребляемых натощак. В них содержится немалое количество кислоты, которая, попадая в пустой желудок, в тот же миг начинает разъедать слизистую. Результатом таких завтраков может стать гастрит, язва желудка и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Читай также: Что есть, чтобы светиться от счастья: продукты радости

Дрожжевая продукция – не имеет ничего общего с правильным питанием. Перед запахом ароматной выпечки устоять очень сложно, но не стоит употреблять дрожжи натощак, ведь такой завтрак приведет лишь к вздутию живота и жутким газообразованиям в кишечнике.

Свежие овощи, а именно помидоры и огурцы в утреннем рационе могут вызвать не только дискомфорт желудка, но и изжогу. А кислоты, содержащиеся в овощах, запросто спровоцируют образование язвы.

Читай также: Полезные пары: продукты, отлично дополняющие друг друга

Груши – очень полезные плоды, обладающие уникальным составом и ценными свойствами. Но, не стоит злоупотреблять данным фруктом ранним утром, так как содержащаяся в ней грубая клетчатка способна травмировать слизистую органов пищеварительного тракта.

Кофе с самого утра – это святое! Ну как же без него? Но настоящим ценителям этого бодрящего напитка стоит помнить, что чашечка кофе на голодный желудок может навредить вашему здоровью, так как кофеин раздражает слизистую и желчный пузырь. Очень важно начать утро со стакана воды,  плотно позавтракать, а уже после этого позволить себе и чашечку ароматного кофе.

Читай также: "Умные" продукты - лучшая еда для мозга осенью

Холодные напитки не рекомендуется пить натощак, так как это приводит к сужению сосудов и нарушению кровообращения, последствиями которых следует плохо переваренная пища. Так же лучше всего ограничить утреннюю трапезу от насыщенных свежевыжатых соков – они повышают кислотность желудка и провоцируют болезни кишечника. 

Питайтесь правильно и с пользой! А составляя утреннее меню, помните, что голодный желудок очень капризен – он примет с радостью далеко не все полюбившиеся нами продукты питания. 

Читай также: Неожиданно, но факт: большая польза "вредных" продуктов

  

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Все о продуктах
Все про рис: 9 сортов, о которых вы должны знать
Рис – один из древнейших злаков, одна из самых популярных круп на всех континентах. Какие виды риса бывают, какими достоинствами каждый обладает и для какого блюда больше подходит мы расскажем вам в нашем материале.
Топ-9 продуктов, которые никогда не испортятся
Соблюдая все правила хранения, эти продукты практически невозможно испортить.
Как правильно выбирать и готовить кальмары
Мясо кальмара очень полезное и питательное. Из кальмара можно приготовить множество разных блюд. Поговорим дальше, как выбирать и варить кальмары, чтобы в тарелке они не оказались резиновыми и безвкусными.
Бюджетные блюда из хека: 7 лучших рецептов по версии SMAK.UA
Раскрываем кулинарный потенциал этой чудесной рыбы. Специально собрали для Вас 7 лучших рецептов приготовления хека по версии SMAK.
Вязанный чай или как пить чай красиво
Вы можете насладиться не только отменным вкусом чая, но и удивительным зрелищем распускания цветка!
Все материалы раздела
Как очистить кастрюлю после неудачного кулинарного опыта
Как очистить кастрюлю после неудачного кулинарного опыта
Вернуть кастрюле первоначальный вид после неудачного кулинарного опыта, вполне возможно, даже без использования сильнодействующих веществ. Мы собарли для вас 3 действенных способа.
Аппетитные и постные голубцы с пастернаком
Аппетитные и постные голубцы с пастернаком
Если вы никогда не пробовали приготовить голубцы с необычной начинкой, скорее исправьте это! Пастернак придаст блюду пряный вкус и аппетитный аромат.
Что приготовить на 14 февраля: отбивные с кокосовой стружкой
Что приготовить на 14 февраля: отбивные с кокосовой стружкой
Очень вкусные биточки получатся, если приготовить их с соусом и кокосовой стружкой.
Вкусные рулетики из мяса
Вкусные рулетики из мяса
Если не знаете, что приготовить к ужину - сделайте эти мясные рулетики с великолепной мясной начинкой! Восхитительный рецепт, который достоин всяческих похвал.
Повышаем иммунитет: зеленый суп
Повышаем иммунитет: зеленый суп
Полезный суп, в котором приятно сочетаются овощи с имбирем, кориандром и куркумой, является питательным и одновременно низкокалорийным обедом.
Готовим анчоусы из мойвы
Готовим анчоусы из мойвы
Качественные анчоусы стоят немало, предлагаем приготовить аппетитный домашний заменитель этой вкусной рыбки из… мойвы! Да, да, эту дорогую итальянскую закуску можно сделать самостоятельно, потратив совсем немного!
Самые романтические блюда на 14 февраля: пудинг «а-ля панна котта»
Самые романтические блюда на 14 февраля: пудинг «а-ля панна котта»
Не знаете, что приготовить на 14 февраля? Это не беда, мы вам поможем!
Как приготовить дома бискотти
Как приготовить дома бискотти
Бискотти - итальянское печенье, особой длинной и слегка изогнутой формы. В переводе с испанского бискотти означает запеченное.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK