Продукты которые категорически нельзя есть на голодный желудок

Утро – прекрасная пора пробуждения, которую обязательно нужно дополнить легким и правильным завтраком, ведь именно от этого зависит дальнейшее продолжение начатого дня.
Продукты которые категорически нельзя есть на голодный желудок
К утренней трапезе следует отнестись со всей ответственностью, так как от первого приема пищи зависит многое, начиная от общего самочувствия человека и завершая здоровьем всего организма в целом.
Многие продукты питания достаточно коварны по своему составу и их категорически не рекомендуется употреблять на голодный желудок.
Итак, давайте разбираться, какие продукты питания нельзя кушать натощак?

Банан – не самая лучшая идея для утреннего перекуса, так как в этом фрукте содержится огромное количество фруктозы. Полакомившись бананом на голодный желудок, есть вероятность повышения сахара в крови. Помимо этого бананы богаты магнием, который играет важную роль в работе сердечно сосудистой системы. Поэтому его не рекомендуется употреблять с самого утра людям, страдающим сердечной недостаточностью, во избежание осложнений.

Читай также: Удивительные факты о продуктах: правда или ложь? Тест

Цитрусовые – относятся к ряду опасных продуктов, употребляемых натощак. В них содержится немалое количество кислоты, которая, попадая в пустой желудок, в тот же миг начинает разъедать слизистую. Результатом таких завтраков может стать гастрит, язва желудка и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Читай также: Что есть, чтобы светиться от счастья: продукты радости

Дрожжевая продукция – не имеет ничего общего с правильным питанием. Перед запахом ароматной выпечки устоять очень сложно, но не стоит употреблять дрожжи натощак, ведь такой завтрак приведет лишь к вздутию живота и жутким газообразованиям в кишечнике.

Свежие овощи, а именно помидоры и огурцы в утреннем рационе могут вызвать не только дискомфорт желудка, но и изжогу. А кислоты, содержащиеся в овощах, запросто спровоцируют образование язвы.

Читай также: Полезные пары: продукты, отлично дополняющие друг друга

Груши – очень полезные плоды, обладающие уникальным составом и ценными свойствами. Но, не стоит злоупотреблять данным фруктом ранним утром, так как содержащаяся в ней грубая клетчатка способна травмировать слизистую органов пищеварительного тракта.

Кофе с самого утра – это святое! Ну как же без него? Но настоящим ценителям этого бодрящего напитка стоит помнить, что чашечка кофе на голодный желудок может навредить вашему здоровью, так как кофеин раздражает слизистую и желчный пузырь. Очень важно начать утро со стакана воды,  плотно позавтракать, а уже после этого позволить себе и чашечку ароматного кофе.

Читай также: "Умные" продукты - лучшая еда для мозга осенью

Холодные напитки не рекомендуется пить натощак, так как это приводит к сужению сосудов и нарушению кровообращения, последствиями которых следует плохо переваренная пища. Так же лучше всего ограничить утреннюю трапезу от насыщенных свежевыжатых соков – они повышают кислотность желудка и провоцируют болезни кишечника. 

Питайтесь правильно и с пользой! А составляя утреннее меню, помните, что голодный желудок очень капризен – он примет с радостью далеко не все полюбившиеся нами продукты питания. 

Читай также: Неожиданно, но факт: большая польза "вредных" продуктов

  

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Помочь журналистам

Все о продуктах
Жимолость - ягода красоты и молодости
Настоящая молодильная ягода, которая обладает невероятным количеством витаминов и полезных веществ. Давайте узнаем подробней о ее ценных свойствах.
Полезны ли для организма цукаты?
Всемирно известная восточная сладость – цукаты. Это фрукты или овощи сваренные в сахарном сиропе и подсушенные. Яркие, сладкие и ароматные, но действительно такие ли они полезные, как считают многие?
ТОП-4 быстрых блюд за 20 минут по версии SMAK.UA
Когда у вас совершенно мало времени для приготовления ужина - на помощь придут рецепты блюд, которые готовятся за 20 минут. Вкусно, полезно и быстро - именно то, что нужно для занятой хозяйки.
ТОП-4 лучших блюд из бузины
Наверняка вы удивитесь, но из цветов бузины можно приготовить не только полезные, но и очень вкусные блюда и напитки. Мы собрали для вас только лучшие рецепты!
Страви зі шпинатом: 7 найкращих рецептів за версією SMAK.UA
У складі шпинату знаходяться вітаміни групи A, B K та С. Недивно, що корисний шпинат називають королем овочів. Пропонуємо вам 7 дивовижно смачних страв зі шпинатом, які прості в приготуванні і дуже корисні.
Все материалы раздела
Салат з карамелізованим гарбузом і сиром
Салат з карамелізованим гарбузом і сиром
Осінь за вікном - а значить, час готувати із сезонних продуктів, а саме - із гарбуза!
Карти, гроші, два мартіні: що їсти і пити в казино
Карти, гроші, два мартіні: що їсти і пити в казино
Гарно проведений час у казино - це коли виправдані у тому числі очікування від їжі та напоїв
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Облепиховое повидло Energy: пошаговый рецепт
Плоды облепихи содержат широкий спектр витаминов, органических кислот, микроэлементов, дубильные вещества, являются незаменимым источником антиоксидантов
5 нових функцій AirPods Pro 2
5 нових функцій AirPods Pro 2
Нове покоління AirPods Pro отримає підтримку стандарту LE Audio
«Молокія» випустила молоко «Молокія»: вперше за 20 років
«Молокія» випустила молоко «Молокія»: вперше за 20 років
Бренд молочних продуктів «Молокія» запустив новий продукт – молоко «Молокія» у пляшці. «І не минуло 20 років. Насправді, минуло», – іронізують у компанії
Швидкий рецепт маринування будь-яких грибів
Швидкий рецепт маринування будь-яких грибів
Перед вами - найкращий і найпростіший рецепт маринування будь-яких грибів.
Що пити і їсти в спеку
Що пити і їсти в спеку
Останніми роками літо б'є всі рекорди температури, і вчені кажуть, що в майбутньому спека може стати якщо не нормою, то частим явищем.
Блины, чизкейк и рагу: самые древние блюда, которые популярны до сих пор
Блины, чизкейк и рагу: самые древние блюда, которые популярны до сих пор
История кулинарии начинается тогда, когда человек впервые пробует приготовить еду, т.е. очень и очень давно.
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK