Ешь с умом: какие продукты опасно есть в больших количествах?

Когда человек слишком увлекается правильным питанием, он забывает, что даже полезные продукты могут навредить здоровью, давайте проверим план-факт и позаботимся о себе без фанатизма
Ешь с умом: какие продукты опасно есть в больших количествах?
Мы составили список  здоровых продуктов, которые могут навредить вам в том случаи, если ими сильно увлекаться:  

Хлеб цельнозерновой  

Этот продукт  рассматривают как альтернативу белому хлебу и сдобе. Конечно, цельнозерновой хлеб полезный, но в последнее время он стал  удачным рекламным ходом. При его изготовлении зерна настолько сильно измельчают, что усваиваются они очень быстро. Поэтому говорить о пользе можно только в том случае, если вы будете кушать его в умеренных количествах.

Читай также: Ученые назвали сорт хлеба, который поможет похудеть

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Вода

Все мы знаем медицинскую рекомендацию: в день нужно выпивать не меньше 2 литров воды. Она способствует выведению токсинов и нормализует работу организма. Но если существенно превысить эту норму, может быть интоксикация. Вода снижает концентрацию натрия в крови, из-за чего происходит электролитный дисбаланс.Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Обезжиренные молочные продукты  

Те, кто следит за своей фигурой часто отдают свое предпочтение низкокалорийным молочным продуктам, которые таят в себе опасность. На вкус обезжиренные продукты недостаточно хороши, поэтому производители стараются украсить букет вкуса и аромата вредными добавками. Лучше всего приготовить йогурт или кефир дома из проверенных продуктов.Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

  

Морковь 

Овощ содержит много полезных веществ. Но если этого корнеплода съесть слишком много, может развиться явление, которое называют каротинемия. Это когда кожный покров приобретает желтый или оранжевый цвет, особенно в области носа, на коленях, ладонях и локтях.

Читай также: Без этого продукта морковь не усваивается

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Лимон

Этот цитрус укрепляет иммунитет, спасает от простуды и предотвращает развитие тромбоза.Что же не так? Все дело в кислоте, которая содержится в этом цитрусе. Она наносит непоправимый вред желудочно-кишечному тракту и сильно раздражает слизистую. Помимо этого, частое потребление лимона повреждает зубную эмаль и повышает чувствительность зубов.

Читай также: Гречишный мед: польза и вред

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Красная икра

В красной икре содержится много витаминов и питательных веществ, благодаря которым человеческий организм быстро восстанавливается после оперативного вмешательства. Но поскольку красная икра относится к скоропортящимся продуктам, то производители добавляют в нее уротропин, который причиняет непоправимый вред человеческому организму.Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Свежевыжатые соки

Свежевыжатые овощные и фруктовые соки — кладезь витаминов и микроэлементов. Но надо иметь меру, ведь  они достаточно концентрированные, легко могут легко вызвать аллергические реакции.Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Помните о том, что даже здоровые продукты нужно кушать в меру.
Всегда обращайте внимание на состав и срок годности — если есть сомнения, лучше отказаться от покупки.Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Читай также: Полезные свойства сельдерея

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Продукты: как выбирать
Как выбрать куриное филе: 5 проверенных секретов хозяйки
Качественное куриное филе очень полезный диетический продукт. Но как не ошибиться с выбором?
Ешь с умом: какие продукты опасно есть в больших количествах?
Когда человек слишком увлекается правильным питанием, он забывает, что даже полезные продукты могут навредить здоровью, давайте проверим план-факт и позаботимся о себе без фанатизма
Говядина: как выбирать и как готовить
Говядина – универсальный продукт, из которого можно приготовить множество вкусных блюд. Но не каждая хозяйка способна справиться на все 100 % с этим удивительным мясом. Мы откроем вам 8 секретов опытных кулинаров.
Как правильно выбрать пиво: рассказываем 6 секретов
А вы знали, что пиво - это один из наиболее древних алкогольных напитков?
Выбираем копченую рыбу к праздничному столу: 3 совета
Как научиться выбирать рыбу горячего и холодного копчения? Достаточно знать всего несколько секретов!
Все материалы раздела
Что можно приготовить из йогурта: соус, крем, десерт
Что можно приготовить из йогурта: соус, крем, десерт
Йогурт, пожалуй, один из самых популярных продуктов во многих семьях, и не зря! Так как за счет современной упаковки и приятного вкуса, этот продукт становится удобным блюдом не только для детей, но и для взрослых.
Морковные котлеты с творогом
Морковные котлеты с творогом
Это блюдо понравиться и взрослым, и детям! Солнечные полезные котлетки можно подать на завтра, ужин или полдник.
Минтай с ромом и кокосовым молоком
Минтай с ромом и кокосовым молоком
Побалуйте весьма обычную рыбу кокосово-ромовым маринадом и она отблагодарит вас восхитительным вкусом!
Укрепляем иммунитет: острый салат из моркови с имбирем и чесноком
Укрепляем иммунитет: острый салат из моркови с имбирем и чесноком
Приготовленный из простых ингредиентов, этот салат изумляет своим ярким пикантным вкусом - рецепт стоит взять на вооружение.
Секреты диеты Виктории Бекхэм
Секреты диеты Виктории Бекхэм
Визитной карточкой экс-перчинки и дизайнера Виктории Бекхэм является изящная и очень стройная фигура. Как же звезде удается много лет подряд поддерживать такую идеальную форму?
Банановый пирог со сливочно-ванильным кремом
Банановый пирог со сливочно-ванильным кремом
Этот восхитительно нежный сливочно-банановый пирог имеет легкую неожиданную кислинку от лимонного сока, что делает его необычайно вкусным!
Как приготовить вкусный салат: секреты и хитрости
Как приготовить вкусный салат: секреты и хитрости
Салат - простое и быстрое блюдо из того почти любых ингредиентов. Но для лучшего результата следует придерживаться нескольких правил. Рассказываем по порядку!
Французские тосты с яблоками
Французские тосты с яблоками
Вкусные сэндвичи с яблоками на завтрак - идеально подойдут к чаю или кофе. Ваши дети очень порадуются такому блюду!
Вверх
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK