Лук – овощ с довольно специфическим ароматом. Чтобы устранить его неприятный запах, можно воспользоваться таким чудесным способом, как маринование.
Важная информация: ультра полезные замены популярных ингредиентов
Если вы решили встать на путь правильного питания - сохраняйте себе в заметки этот полезный материал.
Читай также: Суперфуды: польза и аналоги – советы диетолога
Панировочные сухари - овсяные хлопья
Вместо сухарей можно использовать измельченные овсяные хлопья, кунжут или дробленные орехи. Простой и диетический вариант.
Бекон - молотая паприка
Паприка имеет такой же сладко-приятный вкус, что и мясо. Отличная альтернатива.
Сливочное масло - авокадо
Пюре из авокадо запросто заменит сливочное масло. К тому же из него можно приготовить пикантный соус или заправку к салату.
Мука высшего сорта - мука грубого помола
Выпечка из муки грубого помола, увы, не всем по душе. Поэтому рекомендуем заменить половину муки высшего сорта на цельнозерновую.
Читай также: Полезный ТОП: 7 главных продуктов мая
Оливковое масло - яблочное пюре
Если в рецепте кекса или булочек требуется оливковое масло, не переживайте, его можно заменить яблочным пюре. Вкус вашей выпечки ничуть не пострадает.
Соль - лимонный сок
Для разнообразия рациона вместо соли используйте сок лимона. Вот увидите, вкус и аромат мяса, рыбы и салатов изменится в лучшую сторону.
Картофельные чипсы - свекольные чипсы
Чипсы - это, конечно, вкусно, но не сильно полезно для здоровья. Попробуйте заменить картофельные чипсы свекольными, яблочными и т.д.
Картофельное пюре - пюре из цветной капусты
Оно менее калорийное (аж в 4 раза) и легче усваивается организмом.
Читай также: Нет - лишнему весу: как правильно сочетать продукты
Салат "Айсберг" - шпинат
В шпинате содержится больше полезных веществ, чем в "Айсберге".