Почему надо пить воду с медом и лимоном по утрам: 6 причин

Вода, как ничто другое, лучше всего способна позаботиться и запустить все необходимо важные процессы в организме, поэтому идеальным началом утреннего пробуждения считается выпитый стакан кристально чистой питьевой воды и желательно натощак. Ну, а если вы хотите порадовать свой организм, то просто добавьте к воде чайную ложку меда и небольшой кусочек лимона – такой утренний коктейль вдвойне будет полезен для вашего здоровья.

Как известно, мед и лимон относятся к ряду полезных и вкусных продуктов, которые отлично друг друга дополняют, образовывая всемогущее средство с лечебным эффектом от множества различных болезней. Поэтому вода с медом и лимоном рекомендуется многими специалистами, которые с уверенностью утверждают, что именно такое сочетание подарит не только внутренний комфорт и спокойствие, но и ощущение утреннего бодрого расположения духа.

Чем полезен медово-лимонный утренний напиток?

1. Вода с медом и лимоном отлично помогает для пищеварения - такой коктейль расщепляет лишние жиры в организме и активизирует работу пищеварительной системы. Лимонный сок очищает печень от токсинов и в дальнейшем выводит их из организма. Что же касается меда, то этот продукт обладает уникальными противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами, благодаря которым организм крепнет, а так же становиться сильнее и выносливее.
2. Лимонно-медовый напиток действует, как наилучшее лекарство от простуды – он снимает болевые симптомы на горле, очищает легкие, избавляя больного от кашля, и служит профилактикой при инфекциях и вирусах, сопровождающихся слабостью, ознобом, головной болью и температурой. К сведению: лимон рекомендуется употреблять вместе с кожурой, так как именно в ней содержится самый ценный кладезь полезных витаминов.
3. Данный витаминный коктейль достаточно эффективен при похудении – выпив с самого утра стакан с медово-лимонной жидкостью, подавляется чувство голода и снижается аппетит. Если на постоянной основе употреблять лимонный сок и пчелиный продукт, то жировые отложения будут скоропостижно исчезать, а в результате этого нормализуются обменные вещества и стабилизируется уровень сахара.
4. Лимонно-медовый коктейль повышает иммунитет и все благодаря высокому содержанию в нем большой концентрации витамина С. Ежедневное употребление такого напитка по утрам скажется однозначно положительно на вашем здоровье.
5. Напиток полезен для сердца – очищается кровь от токсинов, снижается уровень кровяного артериального давления и улучшается память.
6. Мед с лимоном улучшает внешнее состояние кожи – обладает омолаживающим эффектом, приводит в порядок все тело, борется с угревыми высыпаниями и морщинами.

Употребляя воду с медом и лимоном, не стоит забывать о следующем:

• Рекомендуется употреблять воду натощак и, желательно, за полчаса до основной еды.
• Воду следует пить теплой, а не холодной.
• Не стоит добавлять мед и лимон в горячую воду, так как исчезнут все полезные вещества. 

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость напитка;
• возможная аллергия на компоненты;
• не рекомендуется при желудочных заболеваниях: язве, гастрите, изжоге, воспалительных процессах кишечника;
• запрещено при сахарном диабете и панкреатите;

Медово-лимонный напиток – это настоящий эликсир жизни, который заряжает энергией на целый день, помогает привести тело в порядок и укрепляет здоровье человека на долгие годы вперед.

Читай также: Медовый кекс с яблоками