Витамины

Витамины

Как питаться зимой: ТОП-10 витаминных овощей и фруктов
23 ноября 2018
Как питаться зимой: ТОП-10 витаминных овощей и фруктов

Чтобы поддержать организм в холодную погоду, обязательно нужно включить в свой рацион сезонные овощи и фрукты. Диетологи назвали десять самых необходимых и доступных продуктов, которые помогут избежать простудных заболеваний и укрепят наш иммунитет

Как должны питаться люди умственного труда
20 ноября 2018
Как должны питаться люди умственного труда

Когда человек испытывает серьезные интеллектуальные нагрузки, его мозг подает сигнал о нехватке глюкозы, которая служит топливом для мозга. Поэтому очень важно, чтобы питание людей, которые "работают головой", было полноценным, а организм получал необходимые витамины и микроэлементы.

Почему особенно полезен гранат для женщин
19 ноября 2018
Почему особенно полезен гранат для женщин

С давних времен гранат считается на Востоке королем фруктов. Во-первых, потому что он имеет «хвостик» в виде короны, во-вторых, родиной фрукта считается Древняя Персия. Высоко ценится гранат и благодаря своим вкусовым качествам, огромной пользе, которую он приносит для здоровья.

К чему приводит дефицит йода в организме
19 ноября 2018
К чему приводит дефицит йода в организме

В три раза меньше, чем нужно, украинцы получают йода. А ведь йод это элемент, присутствие которого жизненно важно в нашем организме. Без него перестает функционировать щитовидная железа, которая регулирует множество процессов.

5 советов, как не срываться на вредные перекусы
16 ноября 2018
5 советов, как не срываться на вредные перекусы

Как постоянно поддерживать в течение дня запас энергии в организме, не прибегая для этого к вредным перекусам в виде печенья и шоколада? Вот, что советуют по этому поводу эксперты.

Как жирная морская рыба в рационе беременной влияет на IQ ребенка
16 ноября 2018
Как жирная морская рыба в рационе беременной влияет на IQ ребенка

Многие украинские беременные женщины отказывают себе в употреблении жирных сортов рыбы, слепо доверяя мифическому мнению о ее вреде для мамы и будущего малыша. Ученые бьют тревогу и убеждают в обратном.

Без этого продукта морковь не усваивается
13 ноября 2018
Без этого продукта морковь не усваивается

Морковь - полезный продукт, содержащий массу необходимых для организма человека витаминов. И хочется получить все ее полезные свойства по максимуму.

ТОП-5 максимально витаминных осенних салатов
10 ноября 2018
ТОП-5 максимально витаминных осенних салатов

Осень изобилует разнообразием овощей и фруктов, из которых мы просто обязаны готовить вкусные витаминные блюда, которые позволят укрепить организм перед зимними холодами.

И диет не нужно: как нормализовать метаболизм
9 ноября 2018
И диет не нужно: как нормализовать метаболизм

Хороший метаболизм – здоровый организм. Но далеко не каждый может похвастаться хорошим метаболизмом. Как нормализовать процесс обмена веществ, чтоб организм получал максимальную пользу?

Чего лишает себя человек, который не ест бананы
8 ноября 2018
Чего лишает себя человек, который не ест бананы

Банан это вкусный и достаточно сытный перекус. В нем немного калорий, и он поднимает настроение, почти как шоколад. Так почему же так полезно кушать бананы каждый день?

Слушать 'Lounge FM'
Вверх