Здоровье

Здоровье

Все, что вы хотели узнать о вредных и полезных жирах
8 января 2019
Все, что вы хотели узнать о вредных и полезных жирах

Здоровое питание, сбалансированный рацион, как известно, немыслим без нужного количества белков, углеводов и жиров - давайте разберёмся в них ещё раз.

ТОП-5 найбільш вітамінних соків, які компенсують недолік вітамінів взимку
8 января 2019
ТОП-5 найбільш вітамінних соків, які компенсують недолік вітамінів взимку

На дворі зима! Починаєте трохи хандрити? І, здається, сили покидають? Сніданок знає, як підняти собі настрій і поліпшити здоров'я в холодну зиму.

Как вино улучшает женскую фигуру
1 января 2019
Как вино улучшает женскую фигуру

Хорошие новости для любителей винишка.

П'ять порад, які допоможуть відчувати себе чудово навіть 1 січня
1 января 2019
П'ять порад, які допоможуть відчувати себе чудово навіть 1 січня

Зустрічати Новий рік прийнято за щедро накритим святковим столом, повним смачних страв і напоїв різної міцності. Встояти перед цими спокусами складно, а 1 січня часто виявляється важким для організму випробуванням.

Средиземноморская диета – идеально для стройности
17 декабря 2018
Средиземноморская диета – идеально для стройности

Опыт многих поколений показывает, что нет лучшей диеты, чем средиземноморская, с ней легко поддерживать красоту и здоровье. Что из главных составляющих? Все очень просто – регулярное употребление в пищу оливкового масла, нежирного мяса и рыбы, фруктов, зерновых продуктов, орехов и яиц поможет сохранить отличную фигуру.

Правила здоровья: сколько и почему нужно выпивать воды в день
6 декабря 2018
Правила здоровья: сколько и почему нужно выпивать воды в день

Ни для кого не секрет, что организм человека на 60–70% состоит из воды, и потребление этого элемента в достаточных количествах является основой нашего существования. Многие слышали и об очистке организма с помощью воды и даже о её целебных свойствах.

Продукты улучшающие работу мозга
6 декабря 2018
Продукты улучшающие работу мозга

Главный, центральный компьютер нашего организма - это мозг. Он выполняет огромное количество чрезвычайно важных задач, и отвечает за бесперебойное функционирование всего организма. Сейчас людям все больше приходится трудиться без сна и отдыха, быстро приспосабливаться к смене умственной деятельности, работать в авральном режиме. При таких условиях возникает быстрая утомляемость, накапливается напряжение, стресс, что непременно приводит к раздражительности или апатии. Какие продукты стоит есть, чтобы помочь организму мы и расскажем в этой статье.

Кленовый сироп: вкусно и полезно
4 декабря 2018
Кленовый сироп: вкусно и полезно

Очень часто во многих англоязычных кулинарных рецептах можно встретить такой ингредиент, как кленовый сироп. Сиропом обычно заменяют сахар и часто используют для выпечки, десертов и прочих сладких блюд. За что же так любят кленовый сироп и в чем его польза?

Как избавиться от сахарной зависимости
4 декабря 2018
Как избавиться от сахарной зависимости

В день вы съедаете примерно полстакана сахара. Это в три раза больше нормы. Один из лучших шагов, которые вы можете сделать для улучшения здоровья и снижения веса, - сократить употребление сахара. Для этого не потребуется огромной силы воли или решения резко завязать со сладостями, надо просто желание.

Полезные свойства сельдерея
3 декабря 2018
Полезные свойства сельдерея

Сельдерей, как известно, является не только ценным продуктом питания, но и удивительным лечебным средством. Все целебные компоненты этого овоща вряд ли можно перечислить в рамках нашего материала.

Слушать 'Lounge FM'
Вверх